Архив

Дорогие друзья! Впереди новогодние праздники, и многие из вас отправятся отдыхать в отели «всё включено» с космическим изобилием еды, представленной в виде «шведского стола»....

Дорогие друзья! В эти предновогодние дни завершаются наши «Уроки стройной фигуры». Но, судя по вашим комментариям, у вас остаётся множество уточняющих вопросов, которые продолжают...

Продолжается проект «Сбрось лишнее — выиграй миллион». Представляем новых участниц и рассказываем о том, что опаснее для фигуры — жир или углеводы. Дата эфира: 10...

1. Утро Елены Малышевой С чего началось это утро Елены Малышевой? Она побывала в городе Клин, в музее Чайковоского. Великий композитор умер от инфекции –...

Дорогие друзья! Сегодня мы будем говорить о белках, жирах и углеводах. Если вы поймёте биохимическую суть контролирования веса, вы всю жизнь будете жить спокойно...

Соль задерживает жидкость в организме и мешает похудеть. Как изменить рацион питания, чтобы снизить количество потребляемой соли? Дата эфира: 6 декабря 2018 Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин Когда-то люди...

Дорогие друзья! Сегодня мы будем говорить о нейролингвистическом программировании (НЛП). Какие слова вы должны сказать себе и ответы на какие вопросы дать? Как метод...

Многие из нас оправдывают лишний вес наследственной предрасположенностью. Она действительно существует: ученые выяснили, какие именно гены отвечают за набор веса и подробно описали механизмы их действия. Однако оправдания «я не могу похудеть из-за генетики» больше не принимаются: американские ученые установили, что наследственность не мешает терять вес при правильной диете.

Дорогие друзья! Что делать, если вы худеете, и вам вдруг предстоит поход в гости с неизбежным застольем? Как не изменить своим принципам питания и...

1. Утро Елены Малышевой С чего началось это утро Елены Малышевой? Она побывала в гостях у своего коллеги по программе «Жить здорово!» профессора Андрея Продеуса. Что...