Не пропустите
Протеин теперь добавляют даже в кофе и чипсы. Но сколько белка...
Еще несколько лет назад протеин ассоциировался в основном со спортивным питанием и коктейлями из фитнес-клубов. Сегодня все иначе: белок добавляют буквально во все —...
Заботься о печени
Диета от диабета: как помочь печени диабетикам
Сахарный диабет второго типа — это эндокринное заболевание, которое возникает при нарушении действия инсулина. Кроме того, сахарный диабет — это один из основных факторов...
Мое давление - моя ответственность
Программа «Жить здорово» от 24.11.2023: Рычаг давления. Гипертонический криз
Есть только миг... Дата эфира: 24 ноября 2023 г. Участники: Елена Малышева В гостях Дмитрий Черкашен – кардиолог, профессор Симптомы инсульта – это паралич половины лица, слабость в половине...
Сбрось лишнее
Новый сезон легендарного проекта — «Сбрось лишнее»
Здравствуйте! С вами Елена Малышева. Каждый день я встречаю людей, которые хотят изменить себя: похудеть, стать здоровее, увереннее, счастливее. Но чаще всего слышу: «С понедельника» «После отпуска» ...
Секс и отношения
Как секс влияет на здоровье: 10 полезных преимуществ для здоровья
1. Секс облегчает стресс Большая польза секса для здоровья заключается в том, что он помогает снизить артериальное давление и в целом способствует снижению стресса, по...
