Архив
Гид по хлебу: какой купить, а про какой забыть
Чёрный, белый, серый, с отрубями, низкокалорийный, безглютеновый… Сколько вкусов, столько и видов хлеба. Какой из них «всему голова», а какой – «пустые калории»? Выберите самый...
8 самых странных и опасных диет прошлого
Если вам кажутся дикими диеты с женских форумов типа «шоколадной» и «тощей», то вы просто не знаете, как худели люди раньше. 1. Алкогольная диета короля...
Красим пасхальные яйца без вреда для здоровья
Варить яйца в луковой шелухе скучно, а готовые красители не всегда безопасны. Как же тогда и традицию соблюсти, и себе не навредить? Да очень...
Орторексия – когда правильное питание становится болезнью
Пророщенная гречка, фреш из сельдерея и морковные котлеты на пару – всё это полезно и здОровО. Но только не в случае, когда они начинают...
6 причин полюбить горький шоколад
Хорошая новость: учёные советуют есть шоколад каждый день. Плохая новость: настоящим шоколадом врачи считают только горький. Чем больше какао и чем меньше сахара –...
Лучшая программа похудения для занятых родителей
Будильник звонит в 6 часов утра, хватит времени только, чтобы собраться и проводить детей. 8 часов вы проводите на работе, где у вас есть...
Что такое глютен и вреден ли он для здоровья?
Виктория Бекхем, Джессика Альба и Гвинет Пэлтроу отказались от глютена, количество отметок #glutenfree в инстаграме вот-вот достигнет 20 миллионов, а в 2018 году одни...
Канцерогены, которые угрожают нам каждый день
Вещества, провоцирующие рак, окружают нас повсюду, и пресловутая «химия» тут ни при чём: исследования показывают, что и растительные соединения могут быть канцерогенами. Однако не стоит...
Полезные жиры помогают снизить уровень холестерина
Переход с насыщенных жиров на полезные, присутствующие в некоторых растительных маслах, позволяет снизить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний, настолько же эффективно, как статины,...
Чего вам не хватает: йод
Что происходит с организмом человека, когда ему действительно не хватает йода? Гипотиреоз – это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество определенных гормонов....
