Архив
Диета при гастрите: какие продукты можно есть, и чего лучше избегать
Соблюдение диеты при гастрите – главное условие для выздоровления.
Пейте, дети, молоко: 7 причин не отказываться от этого полезного напитка
Пожалуй, ещё ни один продукт не вызывал столько споров. Какое молоко предпочтительно: цельное или обезжиренное? Пастеризованное или прямо «из-под коровы»? Нужно ли его кипятить?...
Где взять витамины зимой. Фолиевая кислота
Фолаты – общее обозначение фолатов естественного происхождения, встречающихся в продуктах питания, и фолиевой кислоты, полностью окисленной формы витамина, которая используется в пищевых добавках и...
Десять преимуществ употребления брюссельской капусты для вашего здоровья
Брюссельская капуста является членом семейства овощей брассиковые и находится в родстве с капустой кале, цветной капустой и горчичной зеленью. Эти крестоцветные овощи напоминают мини-капусту. Обычно...
Где взять витамины зимой. Витамин D
Самая горячая тема в медицине – это не новейшие препараты или хирургическое оборудование. Это витамин D. Всегда оживленная дискуссия дошла до точки кипения в...
7 полезных свойств попкорна
Хрустящий попкорн может быть отличным полезным для здоровья перекусом (если его правильно приготовить).
12 лучших продуктов для вашего сердца
От выбора еды зависит здоровье вашего сердца, энергичность и контроль аппетита. Ешьте вкусную, здоровую и несложную в приготовлении еду и поддерживайте ваше сердце в отличной форме.
Где взять витамины зимой. Витамин B-12
Витамин B-12 (кобаламин) играет важную роль в создании ДНК, а также помогает поддерживать здоровье нервных клеток и эритроцитов. Почему людям необходимо принимать витамин B-12? Витамин B-12...
Как есть, чтобы не ожиреть. Секреты японской стройности
Японская культура делает большой упор на стройность и здоровье, поэтому большинство населения Японии составляют худые люди. Характерной чертой облика среднестатистического японца является его тонкое...
Где взять витамины зимой. Витамин E
Вероятно, вы получаете достаточное количество витамина Е, но, если это не так, вы можете попасть в серьезную ситуацию. Для усвоения витамина Е вашему телу...
