Архив

Возможно, вы уже в курсе, что клетчатка чрезвычайно важна для здоровья, но знаете ли вы, достаточно ли ее в вашем рационе? В питании большинства людей...

Может ли продолжительность жизни зависеть от того, насколько счастлив человек? Ученые говорят, что это вполне возможно. Как показало исследование, проведенное в Великобритании, люди старшего...

В нашей статье мы рассмотрим полезные свойства инжира. Инжир помогает снизить кровяное давление Инжир является хорошим источником калия, минерала, который помогает контролировать кровяное давление. Поскольку...

Скачать памятку можно здесь

Употребление в пищу грубых волокон (клетчатки) помогает почувствовать себя сытыми, здоровыми и снижает риск возникновения сердечных заболеваний. Кроме того, новые исследования добавляют к этому еще...

Может быть, вы просто время от времени немного зеваете. Может быть, вы клюете носом, пока ждете переключения красного сигнала светофора. Или, для того чтобы...

На дворе лето, и когда температура повышается – не только невыносимая жара, но и самые разнообразные заболевания могут расстроить ваши планы. Итак, этим летом...

Лето – это самое время для того, чтобы отдохнуть и провести отпуск на море. Слово «пляж» у всех всегда вызывает только приятные ассоциации –...

Глазированный сырок – это десерт, который любим многими еще с детства. В нашей статье разберемся, полезны ли глазированные сырки. Состав сырка и его жирность Традиционно в...

Согласно новым исследованиям, снижение веса, особенно в абдоминальной области, улучшает качество сна у людей с избыточным весом или ожирением. Как сообщили исследователи Школы медицины имени...