Путь к стройной фигуре – это диета, физическая активность и понимание того, что с вами происходит. Уроки стройной фигуры от Елены Малышевой – это та необходимая теория, без которой процесс избавления от лишнего веса будет идти медленнее и сложнее.
Начинать похудение надо не с питания, а с перестройки сознания. Этому и посвящен первый урок. Как сделать так, чтобы еда перестала быть “наркотиком”? Как создать правильные препятствия на пути к холодильнику? Елена Малышева дает простые, но очень действенные рекомендации.
Также на первом “уроке” был объявлен конкурс на логотип проекта. “Улыбайся и терпи” – под таким девизом люди сбрасывают вес новом сезоне проекта “Сбрось лишнее – выиграй миллион”. Осталось создать логотип, и авторы самых интересных идей получат призы: поездку в Москву, встречу с Еленой Малышевой и поездку в Израиль.
И последнее приятное объявление: названо имя очередной участницы проекта! Ею стала Елена Казакова из Шебекино. В проекте могут участвовать все желающие: надо только ознакомиться с условиями и направить нам заявку с рассказом о себе. А чтобы не пропустить новые уроки, подписывайтесь на канал в youtube и на Инстаграм Елены Малышевой.
