Статьи

Статьи

Можете ли вы похудеть, употребляя макароны?

Результаты этого нового исследования могут звучать как музыка для ушей многих людей, которые соблюдают диету. Исследователи приходят к выводу о том, что, хотя макароны...

Почему телу нужны углеводы

Как правило, у людей присутствует сильное предубеждение против углеводов. Мы почти забыли о том, что углеводы играют огромную роль в процессе выработки энергии, необходимой...

Диета по группе крови: почему это не работает

в Эта система питания существует уже 30 лет. За это время врачи и учёные не раз говорили о том, что у неё нет научного обоснования....

Кухня и лишний вес: как обустроить пространство, чтобы похудеть

Исследования показывают: правильная обстановка на кухне прививает полезные пищевые привычки и помогает сбросить лишние килограммы. Рассказываем о шести трюках, которые помогут вам обустроить похудательный...

6 самых распространённых ошибок, которые мешают добиться идеальной фигуры

Ходите в зал уже не первый месяц, а результатов особо не видно? Рассказываем, в чём тут может быть дело. 1. Концентрация только на одной группе...

Помогает ли жевательная резинка похудеть?

Вопреки существующему мнению, жевание жвачки не поможет сбросить лишние килограммы. Процесс не сжигает много калорий, и не «отменяет» калории, которые вы получаете из пищи....

Отложи хлеб! 5 вредных привычек, из-за которых вы ещё не похудели

Проверьте: возможно, в вашем лишнем весе виноваты не плохой обмен веществ, не стресс, и даже не наследственность. Всё есть с хлебом Голодные времена давно позади, но...

Как удержать вес после успешного похудения

Врачи постоянно обращают внимание на то, что в индустриально развитых странах ожирение приобретает характер эпидемии. В США более половины граждан имеют высокий индекс массы...

3 самые полезные диеты по версии ВОЗ

Международная группа исследователей проверила 41 популярную диету по 7 показателям: помогает ли она похудеть, борется ли с хроническими болезнями, болезнями сердца и диабетом; насколько...