Статьи

Статьи

Похудеть любой ценой: 6 последствий строгих диет

Мечтаете как можно быстрее сбросить вес, а там – хоть трава не расти? Врачи говорят, что такая цель не прибавит вам ни красоты, ни...

Чем опасен полный отказ от сладкого

В 90-х врагами фигуры объявили жиры, и маркетологи заработали миллиарды долларов на обезжиренных продуктах. 10 лет назад главным злом признали углеводы, и маркетологи снова...

Почему вода помогает похудеть?

Есть как минимум шесть причин, по которым худеющим стоит пить больше жидкости: 1. Вода подавляет аппетит Когда желудок чувствует, что он заполнен, он посылает соответствующий сигнал...

«Грустная» диета: какая еда провоцирует депрессию

Британские учёные на протяжении пяти лет изучали рацион 3500 работников офиса. И пришли к выводу: люди, которые едят овощи, фрукты, рыбу и птицу, на...

Что такое кетогенная диета?

Что это такое? «Кетогенная» означает диету с низким содержанием углеводов. Идея в том, что большинство калорий вы получаете из белков и жиров, и как можно...

Генетическая диета. Это работает?

В России появились сервисы, которые исследуют ваш геном, а затем на его основе составляют план питания. Рассказываем, стоит ли тратить на это деньги. Причём здесь...

Что такое скандинавская диета и почему о ней все говорят

Вы уже знаете, что основы здорового питания достаточно просты: на тарелке должно быть много фруктов, овощей, цельных злаков и постного белка, а полуфабрикаты и...

Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

Казалось бы, уже давно всё ясно: хочешь похудеть – меньше ешь и больше двигайся. Но нет, некоторым это кажется слишком простым. Мы нашли 5...

Можете ли вы похудеть, употребляя макароны?

Результаты этого нового исследования могут звучать как музыка для ушей многих людей, которые соблюдают диету. Исследователи приходят к выводу о том, что, хотя макароны...
"Мой кабинет"
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ
24,686ПодписчикиНравиться
514 9/5000 ЧитаютFollow
1,155 9/5000 ЧитаютFollow
3,199ПодписчикиПодписывайся