Статьи

Статьи

Кухня и лишний вес: как обустроить пространство, чтобы похудеть

Исследования показывают: правильная обстановка на кухне прививает полезные пищевые привычки и помогает сбросить лишние килограммы. Рассказываем о шести трюках, которые помогут вам обустроить похудательный...

Диета без диет: что такое интуитивное питание и как оно помогает похудеть?

Ограничения в питании больше не нужны – просто доверяйте своим желаниям. И это не мечта худеющих, а факт, подтверждённый десятками исследований. Вот почему интуитивное...

Секрет ее стройности: как ест Кейт Миддлтон

Супруга наследника британского престола Кейт Миддлтон для многих уже стала образцом стиля, грации и… стройности. Несмотря на то, что у герцогини трое детей, которые...

Диета по группе крови: почему это не работает

в Эта система питания существует уже 30 лет. За это время врачи и учёные не раз говорили о том, что у неё нет научного обоснования....

Мужчины против женщин. Кому проще похудеть?

Порой женщины завидуют мужчинам. Не потому, что им живется проще, а по самой банальной причине: мужчинам гораздо проще… похудеть. Почему? Что называется, исторически сложилось. Особенности...

Безглютеновая диета повышает риск развития диабета

Джессика Альба, Виктория Бэкхем, Гвинет Пэлтроу и многие другие мировые знаменитости, чьей стройности можно только позавидовать, не скрывают, что их секрет – безглютеновая диета....

Почему похудеть на фруктах не так просто

Хочешь похудеть – ешь фрукты! Такой совет человеку, который начал сбрасывать вес, даст разве что недоброжелатель. Диетологи давно предупреждают: фрукты не так просты, как...

Бывает ли полнота наследственной?

Бабушка была полновата, и мама тоже, и старшая сестра… Означает ли это, что и вам ни за что не стать стройной? Ну конечно, нет! Генов...

Похудеть любой ценой: 6 последствий строгих диет

Мечтаете как можно быстрее сбросить вес, а там – хоть трава не расти? Врачи говорят, что такая цель не прибавит вам ни красоты, ни...