Статьи

Статьи

Наследственная предрасположенность к полноте не мешает худеть!

Многие из нас оправдывают лишний вес наследственной предрасположенностью. Она действительно существует: ученые выяснили, какие именно гены отвечают за набор веса и подробно описали механизмы их действия. Однако оправдания «я не могу похудеть из-за генетики» больше не принимаются: американские ученые установили, что наследственность не мешает терять вес при правильной диете.

России грозит эпидемия ожирения

Каждый третий взрослый в России страдает ожирением. Такие тревожные данные приводят специалисты Минздрава и специализированных исследовательских институтов. При этом число людей с ожирением продолжает...

Долой жир и стереотипы: 5 мифов о липосакции

Уснула, проснулась – а лишнего жира как не бывало! Ну не мечта ли? Разбираемся, чем придётся поплатиться за мгновенное преображение и как много рациональных...

Кухня и лишний вес: как обустроить пространство, чтобы похудеть

Исследования показывают: правильная обстановка на кухне прививает полезные пищевые привычки и помогает сбросить лишние килограммы. Рассказываем о шести трюках, которые помогут вам обустроить похудательный...

Диета без диет: что такое интуитивное питание и как оно помогает похудеть?

Ограничения в питании больше не нужны – просто доверяйте своим желаниям. И это не мечта худеющих, а факт, подтверждённый десятками исследований. Вот почему интуитивное...

Секрет ее стройности: как ест Кейт Миддлтон

Супруга наследника британского престола Кейт Миддлтон для многих уже стала образцом стиля, грации и… стройности. Несмотря на то, что у герцогини трое детей, которые...

Диета по группе крови: почему это не работает

в Эта система питания существует уже 30 лет. За это время врачи и учёные не раз говорили о том, что у неё нет научного обоснования....

Мужчины против женщин. Кому проще похудеть?

Порой женщины завидуют мужчинам. Не потому, что им живется проще, а по самой банальной причине: мужчинам гораздо проще… похудеть. Почему? Что называется, исторически сложилось. Особенности...

Безглютеновая диета повышает риск развития диабета

Джессика Альба, Виктория Бэкхем, Гвинет Пэлтроу и многие другие мировые знаменитости, чьей стройности можно только позавидовать, не скрывают, что их секрет – безглютеновая диета....