Архив
Как обхитрить шведский стол и похудеть
Шведский стол, буфет – еды навалом! Как же не поправится в таких «райских» условиях?! Из нашей статьи вы узнаете, как правильно вести себя, когда...
Болят ноги? Избавьтесь всего от 10% веса, и боль пройдет
В недавнем исследовании показано, что у пожилых людей можно достичь значительного снижения боли в коленном суставе, связанной с остеоартрозом, с помощью диеты и упражнений. «За...
Чем больше жуешь – тем больше худеешь!
Жуйте дольше, чтобы запастись энергией! Миндаль считается одним из самых главных источников энергии. Оказывается, дело не в том, сколько вы съели, а в том,...
Пластик вызывает ожирение
Американские ученые обнаружили новый фактор риска развития ожирения, который переворачивает с ног на голову всю концепцию этого повально распространенного недуга. Бисфенол А (БФА) – это...
Мракоборцы. Низкоуглеводные диеты, голодание, вегетарианство. Похудеть и умереть
«Срочно похудеть за две недели – результат гарантирован!», «Пятидневная чудо-диета», «Похудеть на 10 кг за неделю!» – сотни заголовков в интернете обещают людям с...
Во сколько лечь спать, чтобы похудеть? Ученые выяснили точное время!
В новом исследовании показано, что у здоровых взрослых людей, которые поздно ложатся спать, повышен риск развития ожирения. Причиной является чрезмерное потребление калорийной пищи в...
Математика на помощь худеющим
Из нашей статьи вы узнаете, как рассчитать предполагаемую потерю веса в зависимости от физической активности и калорийности пищи. Удовольствие от съеденной конфеты длится всего несколько...
Противозачаточные средства могут вылечить анорексию! А помогут ли они похудеть?
Анорексия – это синдром, связанный с отсутствием аппетита при объективной потребности человека в питательных веществах. Существует несколько причин развития этого синдрома, но социально значимым феноменом...
