В здоровом теле…
 | Дата эфира: 29 августа 2024 г. Участники: |
Долгожители имеют сильную иммунную систему. Лимфоциты – это защита от инфекций и рака. Для укрепления иммунитета необходимо поддерживать уровень витамина D и следить за уровнем железа.
В возрасте 19-65 лет нужно вакцинироваться от гриппа 1 раз в год, от столбняка, дифтерии и коклюша каждые 10 лет, от кори, краснухи и эпидемического паротита каждые 10 лет, от герпеса зостер, от пневмоккока, гепатита A и B, менингококка. Вакцина от герпеса зостер – это защита от опоясывающего лишая и от деменции. Вакцины усиливают иммунитет.
