Воскресенье, 11 апреля, 2021

Архив



Велотренажер

Обычно групповые занятия на велотренажерах проводит квалифицированный инструктор, а заниматься могут люди всех возрастов и уровней физической подготовки. С помощью велотренажера можно проводить уникальные...

Силовые тренировки: первые шаги

Силовые тренировки дают быстрый результат. Поднятие тяжестей на тренажере и другие силовые упражнения помогают сжечь жир и укрепить мышцы. По мнению некоторых специалистов, упражнения...

Зимние тренировки: мерзнуть необязательно!

Все лето вы были молодцом. Вы выбирались на улицу и усердно тренировались. Но наступила зима, стало холодно (по-настоящему холодно!) – с одной стороны, вы...

Спорт по выходным: хорошо ли это?

Ваша рабочая неделя до предела заполнена делами — вы мчитесь на работу, забираете детей после школы, готовите ужин, помогаете им с уроками... Словом, ни...

Как выбрать спортклуб?

Итак, вы решили привести себя в форму и начать заниматься спортом. Отлично! Физические упражнения — один из лучших подарков, которые вы можете себе сделать....

Спортивная ходьба

Что такое спортивная ходьба? Безусловно, ходьба – хороший вид физической нагрузки. Но если вы хотите добиться большего эффекта, попробуйте заняться спортивной ходьбой. Этот вид аэробных...

Спортклуб, или спортивный супермаркет

Хотите привести себя в порядок и улучшить свою спортивную форму? Отлично! Первый шаг к позитивным переменам в вашей жизни уже сделан. Что дальше? Как...

Кикбоксинг

Надоело заниматься обычной аэробикой? Ищете более интенсивный вид тренировок, чтобы укрепить мышцы, улучшить гибкость и сжечь лишние килограммы? Чувствуете, что вы уже достаточно подготовлены?...

Степпер

Степпер – на сегодняшний день один из самых популярных тренажеров для аэробных упражнений. Сама идея степпера не нова. Во время тренировок легкоатлетов давно используются...

Легкие нагрузки полезны для сердца

Какая физическая нагрузка нужна, чтобы предупредить болезни сердца? Целый час потеть в спортзале? Может быть, достаточно 30 минут поработать в саду или 15 минут погулять вокруг...
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2021 Copyright ZdorovieInfo