 | Дата эфира: 29 июня 2022 г. Участники: |
Коленный сустав это сложная система, состоящая из двух костей снизу и одной сверху, снизу голень, сверху бедро, Внутри хрящи, мениски, сверху 14 связок и суставная капсула, надколенник, управляют работой коленного сустава 12 мышц,.
В здоровом колене хрящи плотные, мениски толстые и эластичные. Из-за малоподвижного образа жизни хрящи становятся тонкими, мениски уменьшаются в размере по высоте, рвутся в разных направлениях, костные структуры, лишившись хрящевой поверхности, контактировать друг с другом.
Связки тонкие, хрящи надорванные и не выполняют своей функции, мениски не работают, кости начинают тереться друг от друга из-за чего появляется боль.
Борьба с лишним весом
Лишний вес мешает организму жить полноценной жизнью в любом возрасте. Борьба с лишним весом – первый метод лечения суставов.
Средства с капсаицином
Капсаицин, содержащийся в перце одно из самых известных средств в борьбе с болью в суставах. одобренный международными стандартами. Самая эффективная форма применения – перцовые или капсаициновые пластыри местного действия.
Капсаицин снижает порог возбуждения рецепторов, поэтому жжение, которое ощущает человек не связано с разогревающим эффектом.
Также эффективны мази, нанесение которых на сустав ненадолго приостанавливают работу веществ, которые передают боль с периферических нервов на центральные.
Холод
Сосуд при воздействии холода сужается, приток крови уменьшается, воспалительных веществ становится меньше и боль утихает.
