Массаж головы — одна из самых приятных процедур для расслабления. Несколько минут мягких прикосновений, и напряжение постепенно уходит, а мысли словно отключаются.
Какие бывают массажёры для головы?
Существует два основных вида массажёров.
Механические массажёры — простые приспособления с гибкими металлическими пружинками, которые мягко скользят по коже головы.
Электрические массажёры — устройства со специальными вращающимися насадками, которые массируют кожу головы без дополнительных усилий.
Производители утверждают, что такие приборы помогают расслабиться, уменьшить напряжение и улучшить состояние волос.
Но насколько эти обещания подтверждены исследованиями?
Какой массаж приятнее: самостоятельный или выполненный другим человеком?
Учёные решили выяснить, от какого массажа головы человек получает больше удовольствия.
Участники исследования испытали три варианта:
- Массаж, который делает другой человек.
- Самостоятельный массаж.
- Массаж с помощью робота.
Оказалось, что самым приятным участники считали массаж, выполненный другим человеком. Самостоятельный массаж и массаж роботом получили более низкие оценки удовольствия.
Почему так происходит?
Когда мы массируем голову сами, приходится контролировать движения рук и прикладывать усилия. А когда массаж делает другой человек, можно полностью расслабиться и сосредоточиться на приятных ощущениях.
Может ли массажёр сделать волосы толще?
Оказывается, у массажа кожи головы может быть ещё одно интересное свойство.
Учёные наблюдали за мужчинами, которые в течение 24 недель ежедневно использовали электрический массажёр.Продолжительность каждого сеанса составляла всего четыре минуты.
В результате средняя толщина волос в массируемой области увеличилась на 8%.
Как правильно пользоваться электрическим массажёром?
- Мягко массируйте выбранную область около 45 секунд.
- Сделайте небольшой перерыв и перейдите к следующей зоне.
- Выполните 4–5 подходов.
- Общая продолжительность процедуры — около четырёх минут.
Главное
Массаж головы — это не просто удовольствие, но и возможная польза для волос! Всего четыре минуты в день могут помочь расслабиться, снять напряжение и даже сделать волосы немного толще.
А если массаж делает близкий человек, приятных ощущений становится ещё больше.
Так что не отказывайте себе в удовольствии — иногда для хорошего самочувствия достаточно нескольких минут заботы о себе!
Источники
- Koyama T. et al. Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty. 2016.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4740347/ - Walker R., Bartneck C. The Pleasure of Receiving a Head Massage From a Robot. IEEE International Symposium on Robot and Human Interactive Communication. 2013.
https://doi.org/10.1109/ROMAN.2013.6628412 - Robotics in Massage: A Systematic Review. 2024.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10878202/ - American Academy of Dermatology. Hair Loss: Diagnosis and Treatment.
https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/diagnosis-treatment
