Белые клетки крови – защитники нашего организма

Все мы, сдавая анализ крови, знаем, что там есть такой показатель – лейкоциты. Лейкоциты – это белые клетки крови, они созданы для того, чтобы нас защищать.

Мы хотим рассказать вам сегодня о трех видах лейкоцитов, которые стоят
на защите нашего организма.

Нейтрофил. Этих клеток большинство в нашем организме,
это первая линия обороны организма от любых вредоносных агентов, которые
в него попадают – от бактерий, вирусов, любых микробов. Нейтрофилы
сразу же устремляются к ним, нападают и уничтожают. Но при этом, как всякий
передовой отряд обороны, погибают. Их можно видеть на раневых поверхностях
в видегнойных очагов – это и есть скопления погибших нейтрофилов,
которые спасают нашу жизнь.

Если лейкоциты в норме,
если нейтрофилов много, каждую минуту они убивают вирусы и микробы, которые
попали к нам в организм.

Нейтрофилы убивают вирусы и микробы

Базофил. Это тоже лейкоцит. В основном он борется
не только с микроорганизмами как с бактериями, а больше – с простейшими
и паразитами, которые могут населять наш организм. Но в то же время он
может вызывать воспалительные процессы. Он, как и нейтрофил является первой
линией нашей защиты – неспецифическим иммунитетом. Но у него есть
и оборотная сторона, из-за которой и возникают воспаления и аллергия. Если
базофил встречает аллерген, то он выбрасывает из себя гистамин, что дает возможность сосудам расширяться,
открывает доступ туда армиям других клеток, наших спасителей. Но на этом
месте может образоваться покраснение и отек.

Базофилы обеспечивают доступ крови к очагу инфекции

Базофилы – тоже клетки, которые находятся на первой линии защиты,
но могут вызвать аллергию. Суть аллергии, в общем-то, тоже защитная, только жить
с ней сложно – это тяжелая защитная реакция.

В-лимфоцит – тоже наша защитная клетка,
это что-то вроде внутренней «тайной полиции» нашего организма.
В-лимфоцит знает «в лицо» и помнит всех микробов и вирусов,
которые когда-либо бывали в нашем организме. И по этим «портретам»
он может разыскать их.

В-лимфоциты помнят всех врагов организма

В-лимфоциты блокируют их деятельность, они показывают «нарушителей»
другим клеткам, таким как базофилы и нейтрофилы, кого надо ликвидировать.

В-лимфоциты вырабатывают антитела

Как мы можем поддержать нашу «армию спасения». Еда для иммунитета

Цитрусовые способствуют укреплению иммунитета

Мы должны помогать этим клеткам, для этого нам нужны антиоксиданты, которые
ограничивают их воспалительную активность.

Нужно есть цитрусовые, т.к. необходимо стабилизировать мембрану клеток-защитников,
чтобы их собственная защита от микробов была сильна, нам нужны Омега-3
полиненасыщенные кислоты (они содержатся в лососе).

Лосось способствует укреплению иммунитета

Нам нужны цинк и витамин Е, которые стабилизируют клетки, делают их
более сильными и активными в борьбе против вируса, и это у нас куриное
мясо и мясо индейки.

Мясо курицы и индейки способствует укреплению иммунитета

Итак, три вида продуктов должны быть в рационе, чтобы помочь естественным
защитникам – белым клеткам крови – лейкоцитам.