Архив

Правда ли, что поза на спине является самой лучшей для сна? Возможно. Но это зависит от ряда факторов. Например, у беременной женщины эта поза...

Когда на улице темно и холодно, трудно просыпаться счастливым. Но это вполне реально: нужно всего лишь несколько лайфхаков из нашей подборки.

Учёные сообщили: чтобы сердце оставалось здоровым, нужно спать не меньше 6 часов. Хронический недостаток и плохое качество сна приводят к атеросклерозу.

Когда мы слышим словосочетание «зимняя спячка», на память сразу приходит медведь. Но это не единственное животное, которое спит на протяжении всей зимы. Есть и...

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, у 19% людей нарушен сон. Рассказываем, чем это опасно и как спать правильно. Что случится, если регулярно...

Если ваш малыш вдруг стал просыпаться мокрым, не паникуйте – скорее всего это пройдёт само собой. Но проверьте: точно ли у его потливости нет других причин?

Вы думаете, что такая чудо-подушка – это преувеличение? Вовсе нет. Забота о коже лица должна быть постоянной, но мы почему-то упускаем из внимания то...

Недосып знаком большинству людей, поэтому возможность поспать днём поможет решить проблему. Учёные заявляют, что полуденный сон снижает смертность от сердечно-сосудистых болезней, улучшает работу мозга,...

К такому выводу пришли исследователи из Бристольского университета, после того как проанализировали генетическую информацию более чем 400 тысяч женщин. Эксперты отобрали 341 фрагмент ДНК, отвечающий за склонность к образу жизни совы или жаворонка. А затем изучили, как они соотносятся с риском развития болезни вне зависимости от других вредных факторов: табака, алкоголя и т.д.

Это делают 40% мужчин и 30% женщин. Примерно половина из них делают это раз в неделю. Если вы этого не делаете, а ваш супруг...