Архив

У бессонницы существует масса причин: например, перемены в обстановке. Учёные из Университета Брауна в США выяснили, что в таком случае сон одно из полушарий...

Национальный фонд США подсчитал, что каждый третий американец спит голышом. И правильно делают! Рассказываем, почему и вам нужно примерить «костюмы Адама и Евы».

Хорошие новости: многие эксперты считают, что «эталонных» «жаворонков» и «сов» очень мало. Зачастую люди просто меняют образ жизни из-за обстоятельств: работы, учёбы, детей и...

Пословица не врёт: с утра действительно многие события воспринимаются по-другому. Неприятности перестают быть такими страшными, а решения принимаются легче. И даже дети после тихого часа становятся менее раздражительными и более послушными. Что же происходит с нашими эмоциями во сне? Давайте посмотрим.

В 2017 году Нобелевскую премию по физиологии присудили за исследование циркадных ритмов — биологических часов человека. Наше самочувствие и настроение напрямую зависят от времени...

Представления большинства из нас о сне имеют под собой мало оснований и могут быть даже вредны для здоровья. К таким выводам пришли ученые из...

Для некоторых из нас Yotube или телевизор – это что-то вроде колыбельной. Ну то есть так мы думаем. А вот учёные считают, что свет...

В сутках всего 24 часа. 8 уходит на работу или учебу, а еще есть домашние дела, встречи с друзьями, забота о детях, тренировки, просмотры...

Ученые до сих пор спорят о происхождении снов. Однако в последние годы появились новые исследования, которые позволяют лучше понимать их природу. Рассказываем, почему мы...

Низкое качество сна может привести к множеству заболеваний. Рассказываем, какие продукты помогут этого избежать, а какие, наоборот, вызовут у вас бессонницу. Что нельзя есть перед...