Архив
Прощай, целлюлит
Подавляющее большинство женщин могут пожаловаться на эту пресловутую «апельсиновую корку» на бедрах, ягодицах, животе. Тем не менее, существует возможность сделать целлюлит менее...
Ваши весы вам врут
На вес может влиять множество других факторов помимо калорийности съеденной пищи. Готовы узнать, когда не стоит верить весам? Читайте подробности в нашем...
Все мифы о калориях
Давайте вернемся в реальность и узнаем правду о сжигании калорий и о том, какие из этих привычек следует искоренить.
Что можно и чего нельзя с изжогой?
Изжога возникает когда кислые соки желудка текут обратно в пищевод, раздражая его стенку. В результате боль вызывает дискомфорт, раздражение и мучение.
40+: как теперь есть?
Исследования показали, что до 50% всех нарушений работы организма связаны с неправильным питанием и нехваткой важных питательных веществ.
Как придерживаться диеты
Почему, спросите вы? Потому что вы допускаете банальные ошибки – узнайте о них из нашего слайд-шоу!
Мифы о здоровом питании. Часть 1
Чтобы вы стали ближе к заветной цели, будь то увеличение мышечной массы, похудение или тренировка сердца, прочтите правду о распространенных мифах.
Почему вы не можете похудеть. Часть 4
Такой эффект возникает не только когда вы откладываете еду «на потом», но и когда слишком урезаете порции.
Почему вы не можете похудеть. Часть 3
Учитывайте, как много калорий вы добавляете вместе с топпингами. Например, 10 сухариков содержат 100 калорий.
Почему вы не можете похудеть. Часть 2
Вместо того чтобы стремиться исключить углеводы, старайтесь есть больше цельнозерновых продуктов и контролируйте размер порций. Обычно в том, что не удается похудеть,...
