Архив

Друзья могут завидовать, когда врач рекомендует вам прибавить в весе, но вы уже знаете, что этот процесс сложнее, чем кажется. Особенно, если вы хотите...

Как сохранить летние витамины на зиму? В цикле наших статей мы расскажем о том, как получить максимум пользы из продуктов самыми простыми способами. К сожалению,...

Ученые призывают соблюдать растительную диету Включение в рацион большого количества фруктов и овощей не только улучшает здоровье, но и в два раза снижает риск набора...

Один из подводных камней любой диеты – замедление метаболизма ‒ именно из-за этого становится сложнее сжигать калории. Однако, употребление в пищу продуктов, которые минимально...

Казалось бы, что жировые отложения – это как раз то, чего все пытаются избежать, сидя на диетах и регулярно посещая спортзал. Однако в некоторых...

Если вы стремитесь контролировать свой вес, необходимо обратить внимание на обмен веществ. Обмен веществ, или метаболизм, а в особенности метаболизм в покое – или...

Новые исследования предполагают, что включение в ваш рацион от восьми порций овощей и фруктов в день, способно сделать вас счастливее. Уже давно эксперты рекомендуют...

В течение многих лет нам говорили, что необходимо воздерживаться от употребления насыщенных жиров, поскольку они повышают уровень ЛПНП, или «плохого» холестерина, что, следовательно, повышает...

Корицу можно приобрести в любом продовольственном магазине, хотя несколько веков назад ароматная специя из Шри-Ланки стоила дороже золота! Сегодня к корице возвращается былой интерес,...

Как установили недавние исследования, употребление в пищу авокадо помогает справиться с метаболическим синдромом. Новый обзор исследований в области воздействия авокадо на здоровье человека показывает, что...