Здоровье ИНФО
Присоединяйтесь к нам:
 
Сейчас на форуме
Обратная связь
 

Статьи раздела «Сон без храпа»

Выпей это и спи как никогда!

02 июня 2015, Здоровье инфо

Выбросьте пустырник и ромашку! Новое исследование подтверждает, что употребление вишневого сока дважды в день продлевает ночной сон на 90 минут.

Задал храпака – проснулся с диабетом! Как спать, чтобы не заболеть?

24 февраля 2015, Здоровье инфо

Одно из крупнейших в мире исследований храпа доказало, что если вы храпите – у вас будет сахарный диабет!

Храп вызывает смертельное заболевание легких! Сколько храпеть вредно?

29 августа 2014, Здоровье инфо

Давно известно, что храп может быть симптомом ночного апноэ – нарушения дыхания во время сна. Но к очевидным опасностям этого заболевания теперь прибавилась еще одна: ученые утверждают, что люди с апноэ сна имеют больший риск развития пневмонии. Причем чем серьезнее выражено апноэ, тем этот риск выше.

Как выспаться ВСЕГО за 20 минут

14 июля 2014, Здоровье инфо

Отсутствие полноценного сна – это особый риск для здоровья всего организма. Короткий дневной сон может помочь вам восстановить свой мозг и тело. А эти простые трюки могут помочь.

Как правильно спать

28 апреля 2014, Здоровье инфо

Оказывается, поза, в которой вы спите ночью, может влиять на ваше самочувствие днем! В каких же позах спать?

Как выспаться

02 апреля 2014, Здоровье инфо

Без полноценного ночного отдыха невозможно нормальное функционирование организма, подробности узнайте из нашей инфографики.

Храпящие беременные будут рожать с помощью кесарева

28 марта 2014, Здоровье инфо

Храпите во время беременности? Знайте – от этого страдает не только чуткий сон вашего уставшего мужа, но и здоровье еще не рожденного малыша. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета (США).

10 ужасов недосыпа

26 марта 2014, Здоровье инфо

Недосып делает нас раздражительными и невнимательными, но помимо этого он негативно влияет на сексуальную жизнь и память, состояние здоровья и внешний вид. В нашей статье – о плачевных последствиях недосыпа.

Бессонные ночи делают из любимых врагов

26 февраля 2014, Здоровье инфо

Ни для кого не секрет, что проблемы в отношениях могут стать причиной бессонницы. Но согласно новым исследованиям Калифорнийского университета в Беркли, нарушение сна может, в свою очередь, ухудшить отношения с партнером!

4 врага сна и как их победить

19 февраля 2014, Здоровье инфо

Поздний вечер – это время для отдыха, когда все дневное напряжение должно уступать место ночному сну. Но некоторые вещи могут сильно испортить ваш ночной отдых.

Храпящие люди в 3 раза чаще разбиваются на машинах! Как этого избежать

31 мая 2013, Здоровье инфо

Ученые обнаружили, что люди, страдающие синдромом ночного апноэ, имеют больший риск попасть в ДТП.

Как лечить храп

01 апреля 2013, Здоровье инфо

Если человек храпит, он, естественно, хочет избавиться от этих неприятных звуков, которые мешают полноценному отдыху его самого и близких. Так как же лечить храп?

Программа «Анти-храп»

25 января 2012, Здоровье инфо

Если вы когда-либо пытались прекратить храпеть, вы знаете, что это нелегко. Однако есть несколько техник, которые, если и не избавят вас от храпа насовсем, то помогут его уменьшить.

Храп – угроза любви

25 января 2012, Здоровье инфо

Храп – обычная проблема для людей во всем мире. Мало того, что он не дает вам нормально спать, вдобавок он мешает человеку, который спит рядом с вами. Иногда храп даже может стать причиной развода.

1 2
Вопросы и ответы
Наталья Васильевна Яргина
Наталья Васильевна Яргина Прочитать ответы
Посмотреть информацию о враче

Невролог-сомнолог, АНО "Клинический институт мозга". Этот консультант отвечал на вопросы пользователей с 30 марта 2013 г. по 11 июня 2013 г.