Начало сюжета: 17:13 Длительность сюжета: 14:54 Рубрика: Про еду Сюжет: Фруктовый йогурт: есть нельзя выбросить. Где поставить запятую? Дата эфира: 28 марта 2017 |
Плюсы фруктового йогурта
1. В фруктовом йогурте содержится довольно большое количество белка.
Белок является строительным материалом мышц и иммунных клеток.
2. В фруктовом йогурте довольно много живых молочнокислых бактерий, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
Минусы фруктового йогурта
В одной банке фруктового йогурта содержится больше 20 грамм сахара, что очень много.
Употребление избыточного количества сахара приводит к разрушению стенок сосудов и к развитию атеросклероза.
Кроме того, лишний сахар в организме человека превращается в жир.
Таким образом, хоть в фруктовом йогурте и есть полезные вещества, но в нем содержится большое количество сахара, поэтому лучше употреблять обычный йогурт с добавлением небольшого количества свежих ягод.