Программа «Жить Здорово» от 05.05.2011: Сны и сновидения. Как их правильно разобрать

16
20 июня 2011

Сны и сновидения. Как их правильно разобрать

Самое длинное кино нашей жизни – сны, которые видит каждый из нас. Почему нам снятся сновидения, и как их трактовать?

Начало сюжета: 2:40

Длительность сюжета: 15:50

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Сны и сновидения. Как их правильно разобрать

Дата эфира: 20 июня 2011
Участники:

Елена Малышева

Вениамин Житловский, врач-психиатр, доцент Российского государственного
медицинского университета

Как минимум 2 часа каждую ночь вам снятся сны. Это 700 часов в год, 50000
часов за жизнь. Что же сном хочет сказать нам мозг?

Что такое сон?

Существует три главных правила трактовки снов:

1. Сон как метафора

Эпизод сна, на первый взгляд непонятный, объясняет какое-то событие образно,
в необычном виде. Например, сон о выпавшем зубе – метафора. Попросту
говоря, вам снится ваша эмоция.

/upload/images/zhitzdorovo/img/4564568345634562.jpg

2. Снится то, что происходило в течение предыдущего дня

Наша память легко воспроизводит события, которые произошли только что
или недавно. Поэтому если вам приснился тревожный сон, вспомните, что было
накануне.

3. Наше самочувствие

Сны могут быть подсказками о состоянии здоровья и сигналами о возможных
болезнях, которыми вы можете заболеть в ближайшее время.



Сновидения подсказывают решение проблемы минувшего дня

Может быть, за суетой ваше переживание забылось, и во сне вы вспомнили,
что поступили неправильно. Так, например, если вам приснился зуб, значит,
в будущем вам нужно «держать язык за зубами».

/upload/images/zhitzdorovo/img/23468657786777777.jpg



Сновидения помогаю оценить события прошедшего дня

Если снится сон о том, что вы в голом виде в общественном месте –
вы переживаете о своем внешнем виде, часто стесняетесь его. Не зацикливайтесь
на своих изъянах, слабостях, думайте чаще о своих достоинствах. Будьте
собой и всегда выполняйте работу в срок. Это избавит вас от стыда за свой
внешний вид во сне.

Сон может быть и компенсаторным фактором. Так, если вам часто снятся эротические
сны со знаменитостями, это свидетельствует о том, что вы стремитесь к лучшей
жизни или ставите перед собой несбыточные цели.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ