Анемия, метаболический синдром и глаукома – эти заболевания вы можете диагностировать самостоятельно.
| Начало сюжета: 02:29 Длительность сюжета: 18:27 Рубрика: Про жизнь Сюжет: Сам себе доктор. На какие симптомы важно обратить внимание Дата эфира: 29/03/2011 |
1. Анемия
Посмотрите на ладонные линии: если они белые – скорее всего, у вас анемия (малокровие).
Белые линии на ладонях – признак анемии
При анемии количество эритроцитов или содержащегося в них гемоглобина (белка, доставляющего кислород всем органам и тканям) ниже нормы, поэтому линии не красные, а белые.
Бледность кожи, губ и слизистых также свидетельствует об анемии.
Что делать?
1. При подозрении на анемию обратитесь к врачу и сдайте общий анализ крови, который позволит поставить точный диагноз.
При подозрении на анемию сдать общий анализ крови
2. Включите в рацион питания продукты, богатые железом. Прежде всего, это красное мясо и печень.
При анемии включить в рацион красное мясо и печень
2. Метаболический синдром
Измерьте обхват талии. В норме у женщины он должен быть меньше 88 см, у мужчины – меньше 94 см.
Обхват талии определяет количество висцерального жира, который находится в брюшной полости. Этот жир опасен тем, что выделяет вещества, которые вызывают атеросклероз, сахарный диабет, инфаркт, инсульт, рак.
Кроме того, у мужчин висцеральный жир выделяет гормон лептин, который блокирует тестостерон – мужской половой гормон. Поэтому жир убивает в мужчине все мужское.
Обхват талии у мужчины более 94 см
Что делать?
Если у женщины обхват талии больше 88 см, а у мужчины – больше 94 см, необходимо сдать анализ на жиры крови, чтобы оценить риск развития инфаркта и инсульта.
Сдать анализ на жиры крови
3. Глаукома
Глаукома – заболевание, которое долгое время протекает бессимптомно. Человек не чувствует повышения внутриглазного давления, которое постепенно приводит к снижению остроты зрения, сужению полей зрения и полной слепоте.
Тест на определение поля зрения
Встаньте, отведите руку с поднятым вверх большим пальцем в сторону, и, смотря прямо перед собой, медленно перемещайте руку к центру; если вы заметили большой палец, передвинув руку на 10º, значит у вас нормальное поле зрения, если увидели палец, переместив руку на 20º, – необходимо обратиться к врачу-офтальмологу.
Что делать?
На сегодняшний день существуют эффективные методы лечения глаукомы. В частности, с помощью лазера в роговице делается отверстие, которое восстанавливает путь оттока внутриглазной жидкости и нормализует давление.
