Программа «Жить Здорово» от 01.02.2011: Кожа. Жизненные циклы

5
22 марта 2011

Кожа. Жизненные циклы

Наша кожа от юности до старости: какие опасности ее подстерегают, как с ними справиться?

Начало сюжета: 02:17

Длительность сюжета: 18:04

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Кожа. Жизненные циклы

Дата эфира: 22 марта 2011

15 лет

Единственная проблема, которая возникает в этом возрасте, – прыщи.

Прыщ – это воспаление сальной железы. В норме железа окружает волосяной фолликул и выделяет кожное сало. В подростковом возрасте в несколько
раз возрастает выработка кожного сала
питательной средыдля микробов. В результате сальные железы воспаляются,
а на поверхности появляются прыщи.

Что делать?

1. Не выдавливайте прыщи.



Выдавливать прыщи

2. Прежде чем начать борьбу с прыщами, посчитайте их количество. Если
на лице 10 воспалительных элементов – вы справитесь с ними самостоятельно,
а если их больше 40 – без помощи врача вам не обойтись.

3. Утром и вечером умывайтесь специальными средствами для проблемной кожи.



В подростковом возрасте использовать средства для проблемной кожи

4. После умывания промокните лицо одноразовыми бумажными полотенцами –
это предотвратит повторное заражение микробами.

30 лет

В этом возрасте кожа постепенно утрачивает свои функции, поэтому и появляются
первые морщины.

Главный враг кожи – ультрафиолетовые лучи. Они обезвоживают ее, разрушают
коллаген и эластин, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи.

Что делать?

1. Не увлекайтесь загаром.

2. Пользуйтесь солнцезащитными кремами – лучшим оружием против
ультрафиолетовых лучей. Они защищают кожу от ожогов, обезвоживания и
старения.



С 30 лет регулярно пользоваться солнцезащитными кремами

2. В этом возрасте вам не обойтись без пилинга. Он поможет коже избавиться
от верхнего ороговевшего слоя, который мешает ей дышать.

40 лет

Чем старше становится женщина, тем меньше в ее коже остается влаги.



После 40 лет кожа теряет влагу

Что делать?

Никакие кремы и масла не избавят кожу от сухости. Справится с этой проблемой
только вода, поэтому старайтесь ежедневно выпивать не менее 2 литров жидкости.



Пить не менее 2 литров воды в день

50 лет

В этом возрасте к внешним причинам, которые старят кожу, добавляются внутренние.
Прежде всего, это резкое снижение уровня женских половых гормонов.



После 50 лет кожа стареет из-за снижения уровня женских половых гормонов

Что делать?

1. Остановить процесс старения кожи помогут женские половые гормоны
в таблетках. Но помните, что эти таблетки может назначить только
врач.



После 45 лет проконсультироваться у гинеколога-эндокринолога

2. После 50 лет снижается выработка кожного сала – особой водно-жировой эмульсии,
которая покрывает кожу и защищает ее от вредных воздействий. Поэтому необходимо
употреблять продукты, которые способствуют ее выработке: бразильский орех,
проросшая пшеница, кресс-салат, огурцы, капуста, устрицы, черная смородина,
болгарский перец, каперсы, лосось.