Программа «Жить Здорово» от 00.04.2014: Что делает нас толстыми и глупыми. Скрытый орган нашего тела

0
27 мая 2014

Что делает нас толстыми и глупыми. Скрытый орган нашего тела

Почему некоторые люди становятся толстыми и глупыми? Ответ на этот вопрос знает врач функциональной медицины Григорий Клигер.

Начало сюжета: 02:10

Длительность сюжета: 15:37

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Что делает нас толстыми и глупыми. Скрытый
орган нашего тела

Дата эфира: 27 мая 2014
Участники:

Елена Малышева

Андрей Продеус

Дмитрий Шубин

Герман Гандельман

Григорий Клигер – врач функциональной медицины

В кишечнике человека обитает около 10 триллионов бактерий, среди которых
есть и хорошие, и плохие. Количество хороших и плохих бактерий в вашем
кишечнике зависит от того, какой пище вы отдаете предпочтение.

Чем больше плохих бактерий в организме человека, тем больше он хочет есть
и тем выше у него риск развития ожирения и слабоумия.



Плохие бактерии приводят к развитию ожирения и слабоумия

Чтобы снизить количество плохих бактерий, надо изменить структуру питания:

  • отказаться от жирного мяса, переработанного мяса (например, колбас, сосисок,
    ветчины), продуктов, содержащих трансжиры (например, маргарина), мучного
    и сладкого;
  • употреблять кисломолочные продукты с живыми бактериями, льняное масло,
    семгу, сардины, скумбрию, сельдь, лук-порей, артишок, репчатый лук, чеснок
    и топинамбур.