Что сделать, чтобы в жару Вам было хорошо, а не плохо?
 | Дата эфира: 27 июня 2022 г. |
При наступлении жары количество жидкой части крови уменьшается, кровь сгущается, увеличиваются риски образования тромбов, а значит и развития инсультов и инфарктов.
Проблема с мочевыделительной системой
Потоотделение усиливается,при это мало кто пьет больше воды, и организм старается сохранить жидкость, ограничив мочеотделительную функцию.
То есть моча становится более концентрированной и содержит более твёрдых веществ, что может вызвать образование камней в почках (уратов или оксалатов).
Сгущение крови из-за обезвоживания может привести к образованию тромбов, инфарктам, инсультам и другим серьёзным последствиям.
Плохо
Помимо этого, при малоподвижном образе жизни в жару в венозной системе образуется застой крови. Особенно опасно образование тромбов в венах. Если такой тромб оторвётся и придёт в лёгочную артерию, то наступит тяжёлая отдышка и смерть (тромбоэмболия лёгочной артерии).
На заметку
Предотвратить вероятность наступления этих заболеваний легко: необходимо пить нормальное количество жидкости и увеличивать его в жаркий период. В жару необходимо пить не менее 3-х литров воды, чтобы избежать обезвоживания.
Важно отметить, что лучше всего моментально утолить жажду вам поможет газированная несладкая и несолёная вода из холодильника (4-6 градусов).
