Программа «Жить Здорово» от 01.10.2013: Селен – элемент здоровья

87
27 ноября 2013

Селен – элемент здоровья

Для чего нашему организму необходим селен? Какие продукты являются источником этого микроэлемента?

Начало сюжета: 19:34

Длительность сюжета: 14:37

Рубрика: Про еду

Сюжет: Селен – элемент здоровья

Дата эфира: 27 ноября 2013

1. Палтус

Палтус содержит много селена – микроэлемента, который не дает развиваться
раковым клеткам.



Селен не дает развиваться раковым клеткам

Суточная доза палтуса – 100 г.

2. Ячмень

Селен, содержащийся в ячмене, принимает непосредственное участие в производстве
сперматозоидов в организме мужчины.



Селен участвует в производстве сперматозоидов

Дефицит селена в организме мужчины может привести к бесплодию.



Дефицит селена в организме мужчины – причина бесплодия

Суточная доза ячменя – 50 г.

3. Индейка

Индейка богата селеном.

Селен входит в состав энзима, который превращает малоактивную форму гормонов
щитовидной железы в высокоактивную.

Дефицит гормонов щитовидной железы негативно сказывается на настроении,
работоспособности, состоянии волос, кожи и т. д.

Суточная доза индейки – 100 г.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ