Слайдшоу

Слайдшоу

Как понять, что вы спите недостаточно?

Недостаток сна очень скоро отражается на состоянии вашей кожи. Некоторые исследования доказали связь между отсутствием сна и появлением акне.

Польза сна для вашей красоты

«Сон для здоровья» – это совсем не миф, огромное количество исследований подтвердило, что кожа регенерирует во время сна.

Кто много работает, тот плохо спит

Существует ли прямая корреляция между чрезмерной работой и проблемами со сном? Все мы знаем, что бессонница и другие нарушения сна приводят к опозданиям на...

Гид полезных привычек, которые помогут уснуть

Испытываете трудности со сном? Тут на помощь вам придут полезные привычки, которые помогут наладить ночной отдых. Привычка – это мощная вещь, в том числе...

Удивительные факты о хорошем сне

Большинство из нас знает из печального опыта, что отсутствие хорошего сна может повлиять уровень энергии, концентрацию и настроение. Факты свидетельствуют о том, что плохой...

Упражнения для рта, чтобы не храпеть

Храп – это звук вибрации мягких тканей и мышц, которые окружают верхние дыхательные пути. Если эти мышцы расслаблены и сильно свисают в...

Как наконец-то уснуть и выспаться

Многие люди не высыпаются. Весь день бороться с усталостью, а ночью не сомкнуть глаз – знакомая картина? Мы поможем вам разобраться, почему...

Что мешает вам уснуть?

Снова всю ночь ворочались? Это знакомо многим. Всего пять простых вещей мешают вам крепко спать ночью. Какие же? Ответы читайте в нашем...

Что съесть, когда не спится

Вы не из тех счастливчиков, которые засыпают, едва коснувшись головой подушки? Секрет прост: нужно съесть правильную еду, которая позволит вам уснуть!
"Мой кабинет"
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Последние просмотренные

Как контролировать количество жира в теле

В современном мире спортивная и «подтянутая» фигура – это один из признаков активного и успешного человека. Но, контролировать массу тела нужно не только для...
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ
24,701ПодписчикиНравиться
514 9/5000 ЧитаютFollow
1,155 9/5000 ЧитаютFollow
3,158ПодписчикиПодписывайся