Статьи

Почему мы видим сны?

Ученые до сих пор спорят о происхождении снов. Однако в последние годы появились новые исследования, которые позволяют лучше понимать их природу. Рассказываем, почему мы...

Бессонница: какие продукты не дают вам уснуть

Низкое качество сна может привести к множеству заболеваний. Рассказываем, какие продукты помогут этого избежать, а какие, наоборот, вызовут у вас бессонницу. Что нельзя есть перед...

Пять шагов к здоровому сну на спине каждую ночь

Правда ли, что поза на спине является самой лучшей для сна? Возможно. Но это зависит от ряда факторов. Например, у беременной женщины эта поза...

7 советов, благодаря которым вам будет легче вставать по утрам

Когда на улице темно и холодно, трудно просыпаться счастливым. Но это вполне реально: нужно всего лишь несколько лайфхаков из нашей подборки.

От здорового сна – к здоровому сердцу: как эти вещи связаны

Учёные сообщили: чтобы сердце оставалось здоровым, нужно спать не меньше 6 часов. Хронический недостаток и плохое качество сна приводят к атеросклерозу.

Могут ли люди впадать в зимнюю спячку?

Когда мы слышим словосочетание «зимняя спячка», на память сразу приходит медведь. Но это не единственное животное, которое спит на протяжении всей зимы. Есть и...

Как правильно спать: мнение учёных

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, у 19% людей нарушен сон. Рассказываем, чем это опасно и как спать правильно. Что случится, если регулярно...

Почему ребёнок сильно потеет во сне

Если ваш малыш вдруг стал просыпаться мокрым, не паникуйте – скорее всего это пройдёт само собой. Но проверьте: точно ли у его потливости нет других причин?

Инновационная подушка помогает сохранять красоту и молодость

Вы думаете, что такая чудо-подушка – это преувеличение? Вовсе нет. Забота о коже лица должна быть постоянной, но мы почему-то упускаем из внимания то...
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2019 Copyright ZdorovieInfo