Меню

Статьи

Сколько человек может прожить без сна?

Как и дыхание, сон жизненно необходим человеку. Раньше даже говорили, что человек может прожить без еды в три раза дольше, чем без сна. Действительно, один...

Сколько нужно пить кофе, чтобы спать хорошо

Новые подробности о влиянии кофеина на прерывание сна. Вы слышите это каждый раз, когда речь заходит о сне: не употребляйте напитки, содержащие кофеин, в позднее...

«Совы» и «жаворонки»: есть ли они на самом деле?

Зачастую можно услышать, что человек говорит про себя «сова» или «жаворонок». Существует ли научное объяснение этим терминам?! На самом деле, под понятием «сова» скрывается...

Лучшие позы для сна во время беременности

Беременность – волнительное время в жизни любой женщины. Поводов для беспокойства становится все больше к моменту появления малыша. В нашей статье мы рассмотрим один...

Как научиться быстро засыпать

Знакома ли вам ситуация, когда вам нужно уже уснуть, а вы продолжаете ворочаться и считать овец? Порой не испытывая всю жизнь проблем с засыпанием,...

Бессонница. Что поможет вам уснуть?

Сон – это жизненно необходимый для организма процесс. Как он наступает и почему возникает бессонница? Как с ней бороться? Когда мы ложимся спать, то все...

Молодые родители: как наладить сон?

Новорожденные обычно спят 17-18 часов в день. Во сне происходят основные процессы на протяжении всего детства – это активное время для физического роста, обучения,...

Беременность и бессонница

Беременным часто советуют много отдыхать, но для многих женщин, это легче сказать, чем сделать. 97% беременных женщин говорят, что их сон нарушается, особенно в...

Джетлаг и бессонница: как правильно путешествовать на дальние расстояния?

Если вы путешествуете по трем или более часовым поясам на регулярной основе, то есть вероятность, что вы хорошо знакомы с последствиями синдрома смены часовых...
"Мой кабинет"
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Последние просмотренные

Как выбрать елку

4 правила, которые необходимо знать всем тем, кто хочет принести в дом безопасную для здоровья елку. 1. Безопасность для здоровья Натуральная елка • Будьте осторожны! Химическая обработка против вредителей...
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ
63,847ЧитателиЧитать
13,855ПодписчикиПодписаться
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371.