Меню

Статьи

Почему алкоголь разрушает ваш сон

Бокал вина может помочь вам расслабиться и задремать, но, если вы употребляете алкоголь на ночь, это может стать причиной плохого сна и слабости, не...

Что произойдет с вашим телом, если вы не будете спать

Может быть, вы просто время от времени немного зеваете. Может быть, вы клюете носом, пока ждете переключения красного сигнала светофора. Или, для того чтобы...

Мешает ли лишний вес спать по ночам?

Согласно новым исследованиям, снижение веса, особенно в абдоминальной области, улучшает качество сна у людей с избыточным весом или ожирением. Как сообщили исследователи Школы медицины имени...

Темные круги под глазами: как от них избавиться?

Большинство людей ассоциируют появление темных кругов и мешков под глазами с недостатком сна. Настоящая статья рассматривает другие причины их появления, а также косметические средства,...

Как победить хроническую бессонницу?

Изменение образа жизни, медикаментозные препараты и различные виды терапии помогут вам победить эту широко распространенную проблему со сном. Существует несколько путей лечения бессонницы. Некоторые виды...

Сон улучшает память

Исследования показали, что внешняя стимуляция во время сна может усилить те знания, которые вы уже получили. По результатам нового исследования, внешняя стимуляция во время сна...

Недостаток сна увеличивает аппетит

Исследователи утверждают, что недостаток сна может привести к тому, что со временем вы наберете лишний вес. Небольшое исследование показало, что недостаток сна делает вас более...

Сколько человек может прожить без сна?

Как и дыхание, сон жизненно необходим человеку. Раньше даже говорили, что человек может прожить без еды в три раза дольше, чем без сна. Действительно, один...
"Мой кабинет"
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Последние просмотренные

Одежда из химчистки: яд замедленного действия

   Конечно, лучше обойтись вообще без химчистки. Но если без нее никак, соблюдайте простые правила. Проветривайте одежду после...
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ
22,686ФанатыМне нравится
258ЧитателиЧитать
1,188ЧитателиЧитать
2,599ПодписчикиПодписаться
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371.