Архив
Диетологический подход к лечению гипертонии (DASH-диета)
Здоровое питание – ключ к снижению высокого артериального давления, в том числе и к снижению веса. Питательные вещества, такие как калий, кальций, белок и клетчатка...
Диета при гастрите: какие продукты можно есть, и чего лучше избегать
Соблюдение диеты при гастрите – главное условие для выздоровления.
Упражнения против бессонницы
5 простых упражнений для крепкого и спокойного сна.
10 изменений в стиле жизни, которые помогут бороться с акне
Борьба с высыпаниями – это не только то, какой лосьон вы нанесете на кожу. Вы можете увидеть улучшение вашего состояния, если вы внесете некоторые...
Контактные линзы: факты и мифы
Идея создания оптического прибора, который позволял бы лучше видеть человеку с плохим зрением, принадлежит самому Леонарду да Винчи – ещё в 1508 году учёный...
Где взять витамины зимой. Фолиевая кислота
Фолаты – общее обозначение фолатов естественного происхождения, встречающихся в продуктах питания, и фолиевой кислоты, полностью окисленной формы витамина, которая используется в пищевых добавках и...
Живите дольше, потратив всего 30 минут в день
Иногда кажется, что для значительного улучшения здоровья, нужно ежедневно ходить в тренажерный зал, при этом выполняя упражнения на пределе ваших возможностей. Однако, новое исследование...
Сауна: польза для здоровья и меры предосторожности
Казалось бы, что нового мы могли узнать про сауну? Наши предки ещё 10 веков назад поняли, что париться – полезно для здоровья, а уж...
Как управлять диабетом на работе
Перед рабочей сменой нужно хорошенько подготовиться. Простые шаги избавят вас от лишнего стресса, и уровень сахара в крови будет стабильным.
Что такое «Голливудская липосакция» и как она работает?
Можно ли похудеть без диеты и тренировок? А без операции и вреда для здоровья? И ещё, желательно, без боли? Можно! По крайней мере, так...
