Слайдшоу

Слайдшоу

Сколько нужно жевать

Многие из нас наверняка не раз слышали о том, что тщательное пережевывание пищи намного полезнее быстрых перекусов впопыхах. Но вряд ли вы...

Супереда, чтобы не сломать кости

Чтобы сохранить кости крепкими и здоровыми, необходимо придерживаться диеты, которая содержит большое количество кальция и магния. Также важно употреблять в пищу много белка и...

5 лучших занятий

Существуют универсальные физические занятия, которые подойдут всем, независимо от возраста или уровня спортивной подготовки. Они помогают держать вес под контролем, укрепляют кости и мочевой...

Супереда для костей

Сила и прочность наших костей формируется с детства, но уже ближе к 40 годам их плотность постепенно снижается. При наступлении менопаузы у женщин эти...

Что есть, если у вас подагра

При постановке диагноза подагры следует помнить, что помимо основного лечения, следует придерживаться определенной диеты. О том, что есть, если у вас это заболевание, читайте...

Факторы риска остеопороза

Никто вам точно не скажет, в каком возрасте ваши кости станут более хрупкими. Но существует 12 факторов, которые помогут определить вам, будете ли вы...

Лучшая еда, богатая кальцием

Кальций – один из важнейших микроэлементов, необходимых нашему организму. Как его получить? Узнайте подробнее о самых богатых кальцием продуктах и блюдах из нашего слайд-шоу.

Как победить боль в спине?

Боли в пояснице довольно неприятное ощущение. Что может помочь уменьшить боль и почувствовать себя лучше? Об этом наше слайд-шоу

Зачем есть рыбу?

Люди, которые регулярно едят рыбу, имеют меньший риск развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и связанного с возрастом снижения работы мозга.
"Мой кабинет"
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ
63,644ЧитателиЧитать
13,599ПодписчикиПодписаться