Архив
Болезнь Альцгеймера
До 60-х гг. XX в. диагноз болезнь Альцгеймера ставился достаточно редко. Сегодня это заболевание считается главной причиной старческого слабоумия, или деменции, – этим широким...
Старики и внуки
Между дедушками, бабушками и внуками, даже если они живут очень далеко друг от друга, существует особая связь. Дедушки и бабушки любят внуков «безусловной любовью»,...
Список вещей для роддома
Заранее соберите сумку, которую возьмете с собой в больницу. По крайней мере, теперь вы не окажетесь в роддоме без зубной щетки и тапочек. Общий список...
Астма и физические нагрузки
Если вы смотрите соревнования с участием спортсменов мирового уровня, вы, возможно, замечали, как перед стартом кто-то делает вдох-другой из небольшой L-образной пластмассовой трубки. Это...
10 000 шагов к хорошей форме
Свой путь к здоровью вы можете начать, делая 10 000 шагов каждый день. Все, что нужно для этого:
Шагомер
Удобные кеды или кроссовки.
Удобная...
Как питаться до и после тренировки
Утром у вас едва хватает времени, чтобы немного позаниматься на беговой дорожке, умыться и одеться. Не остается даже минуты, чтобы перекусить на ходу, пока...
Личный тренер
Их имеют многие голливудские звезды. И в качестве личного тренера приглашают даже знаменитых спортсменов. Может быть, личный тренер нужен и вам?
Возможно. Личный тренер способен...
Пять мифов о фитнесе
Когда нам советуют заниматься спортом, многие часто думают: «без тяжелого труда, результата не будет». Однако сегодня занятия фитнесом все больше становятся удовольствием, и мифы...
Головная боль
Наверняка, подавляющее большинство из нас когда-либо испытывало головную боль. Головная боль представляет собой одну из самых распространенных жалоб и занимает лидирующее положение в мире...
Угрозы похудения
Какие угрозы несет похудение для женщин старше 40 лет? Что делать, если лицо обвисло?
