Программа «Жить здорово» от 09.07.2018: Продукты-обманщики. Арбуз

290
Почему арбуз является продуктом-обманщиком?
Начало сюжета: 19:01
Длительность сюжета: 17:25
Дата эфира: 9 июля 2018

Арбуз достоит медали за то, что в нем много воды, и он все промывает. Так ли это?

В арбузе есть витамин С, витамин А, ликопин. Однако всех этих компонентов в арбузе очень мало, так как он на 90% состоит из воды.

Главный минус арбуза – содержание большого количества углеводов (сахара).

У арбуза высокий гликемический индекс (80), поэтому он способствует повышению аппетита.

В 100 граммах арбуза содержится от одной до двух чайных ложек сахара.

Если человек не потратит сахар, полученный вместе с употреблением арбуза, то сахар начнет превращаться в жир.

Арбуз увеличивает мочеиспускание из-за того, что сахар выводится из организма вместе с большим количеством воды.

Безопасная доза арбуза от 200 до 300 грамм в день.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ