Кофе – это супер низкокалорийный напиток, всего 2 ккал в 100 граммах, но кофе сильнейший мочегонный препарат. Поэтому при потреблении кофе ваш организм обезвоживается. Обязательно выпейте после чашки кофе стакан воды.
Второе, если вы выпили кофе, то через 20-30 минут вы смертельно захотите в туалет. Если вы выпили кофе и вышли из дома, помните, что туалет должен быть в 20-30 минутной доступности.
Пить ли кофе с молоком? Пейте, ничего страшного в этом нет, кроме одного – кофе с молоком уже не низкокалорийным напитком, а является полноценный едой. Например, латтэ из Старбакса равен по калорийности гамбургеру из Макдональдса.
Кофе может окрашивать зубы в темный цвет. Поэтому рекомендуется пить кофе через трубочку, так зубы останутся белыми.
Есть идеальное время для приёма кофе – с 9:30 до 11:00. Кофе не рекомендуется пить рано утром, как это делают многие, чтобы взбодриться.
Все самое интересное на нашем канале в YouTube и в официальном инстаграм-аккаунте @malysheva.live
