Как не убить мужа в постели. От чего женщина не высыпается

За что жена готова убить своего мужа в постели?

1. Храп

В норме через нос и глотку воздух проходит по гортани и попадает в легкие.
Однако у некоторых людей, например с лишним весом, во время сна мышцы мягкого
неба перекрывают просвет гортани так, что воздух не может протиснуться
сквозь узкую щель, в результате образуется звук, который и называется храпом.

Храп может сопровождаться остановками дыхания во сне (апноэ), которые
опасны тем, что запускают различные патологические процессы в организме,
приводящие к развитию атеросклероза и сердечной недостаточности.

Что делать?

Обратиться к врачу и пройти сомнологическое обследование, чтобы выяснить,
есть ли апноэ.

Предупредить остановку дыхания во сне можно с помощью специальной маски
с принудительной подачей воздуха, которая надевается на ночь и помогает
дышать.

2. Ночное недержание мочи

Ночное недержание мочи у взрослого человека может быть признаком эпилепсии.

Ночное недержание мочи

Что делать?

Обратиться к врачу и пройти ночное обследование на эпилепсию.

Пройти ночное обследование на эпилепсию

3. Повышенное ночное газообразование

Повышенное ночное газообразование может быть связано с тем, что перед
сном мужчина употребляет продукты, богатые грубыми волокнами (например,
капусту, фасоль и т. д.).

Пища, богатая грубыми волокнами, вызывает повышенное газообразование

Что делать?

1. Не есть на ночь пищу, богатую грубыми волокнами.

Есть на ночь пищу, богатую грубыми волокнами

2. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.