3 смертельные тайны женщины. Проблемы, о которых стесняются говорить

Недержание мочи, облысение, боль во время полового акта. Каковы причины возникновения этих проблем, можно ли с ними справиться?

1. Недержание мочи

Очень многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой.
Женщина может чихнуть, закашляться, поднять что-то тяжелое – в этот
момент и происходит непроизвольное мочеиспускание.

В чем причина?

1. Причиной недержания мочи может
стать ослабление мышц тазового дна, которое происходит с возрастом, а также
после родов.

2. У женщин над мочевым пузырем находится матка, которая давит на него
– и это может стать причиной непроизвольного мочеиспускания.

3. Жировая ткань, скопившаяся в малом тазу, тоже может оказывать
давление на мочевой пузырь и вызывать недержание.

Что делать?

Попробуйте укрепить мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений.

1. Зажмите между ног (как можно ближе к малому тазу) мяч среднего размера
и делайте очень маленькие шаги. Старайтесь выполнять это упражнение 3 раза
в день по 10 минут.

2. В момент мочеиспускания попробуйте произвольно остановить этот процесс
– и потом вновь его продолжить. Это позволит натренировать мышцы
тазового дна.

Женщинам после 45-50 лет необходимо делать это упражнение во время каждого
мочеиспускания.

Делать упражнения для укрепления мышц малого таза

По сути, эти упражнения – единственный способ натренировать мышцы
тазового днаи решить проблему недержания мочи. Если они не помогают, то следует
обратиться к врачу. Избавить вас от непроизвольного мочеиспускания можно
и хирургическим методом.

2. Облысение

Для женщины облысение –
страшная трагедия. Никто из представительниц прекрасного пола не может
смириться с выпадением волос.

В чем причина?

1. Причиной облысения может быть гипотиреоз –
снижение функции щитовидной железы.

Сильное выпадение волос – признак заболевания щитовидной железы

2. Эта проблема может возникнуть и во время менопаузы. Дело в том, что
в этот период у женщины снижается количество эстрогенов (женских половых
гормонов). Это приводит к тому, что содержание андрогенов (мужских половых
гормонов, которые также присутствуют в организме женщины) становится более заметным. Они
начинают влиять на организм женщины так, как они, как правило, влияют на
организм мужчины – приводят к облысению.

3. Сильное выпадение волос может быть связано и с нарушением
кровоснабжения тех сосудов, которые питают волосяные луковицы.

Что делать?

1. Сдайте анализы на гормоны щитовидной железы и женские половые
гормоны.

Сдать анализ крови на гормоны

2. С этими анализами сходите к врачу-гинекологу и врачу-эндокринологу.
Если у вас дефицит гормонов щитовидной железы или женских половых гормонов,
то вам назначат их в таблетках. Кроме того, сегодня существуют специальные
лекарственные препараты, которые позволят снизить количество мужских
половых гормонов в организме.

3. Редкие волосы и небольшие залысинки можно скрыть с помощью
теней: купите нужный вам тон и закрасьте.

3. Боль во время полового акта

У женщин после 45 лет снижается уровень эстрогенов. Их недостаток приводит
к сухости слизистой влагалища. Это и вызывает боль во время полового акта.

Снижение уровня половых гормонов у женщин – причина сухости слизистой

Что делать?

1. Сдайте анализ на женские половые гормоны. Если их недостаточно –
вы будете принимать гормоны в таблетках.

2. Обязательно обрабатывайте область промежности специальным кремом, оливковым
маслом или лубрикантами – и тогда боли не
будет.

Пользоваться лубрикантами и специальными кремами