Программа «Жить Здорово» от 01.10.2014: Как ухаживать за кожей зимой. Полезные советы

0
26 ноября 2014

Как ухаживать за кожей зимой. Полезные советы

Советы, которые помогут избежать проблем с кожей зимой.

Начало сюжета: 2:07

Длительность сюжета: 14:56

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Как ухаживать за кожей зимой. Полезные
советы

Дата эфира: 26 ноября 2014

В зимнее время человек большое время проводит в закрытом помещении с высокой
температурой и низкой влажностью, поэтому кожа теряет влагу и трескается.



Зимой кожа теряет влагу и трескается

Обычно увлажняющий крем берет влагу из окружающего пространства, если
в помещении сухо, то он начинает высасывать влагу из организма, поэтому
не стоит пользоваться кремом при влажности ниже 60%.



Пользоваться увлажняющим кремом при влажности ниже 60%

Правила, которых стоит придерживаться, чтобы избежать проблем с кожей
зимой:

1) Мойтесь зимой под душем недолго и не тщательно вытирайте кожу после
душа, чтобы не разрушить защитную жировую микропленку.



Тщательно вытирать кожу после душа

2) Не мойтесь под горячей водой, так как это вызывает прилив крови к поверхности
кожи, что приводит к дополнительному испарению воды.



Принимать горячий душ

3) Не стоит мыть кожу с мылом, так как оно содержит щелочь, которая разрушает
защитную микропленку.

4) Зимой стоит использовать только питательные крема для кожи.

При низкой температуре у человека появляются «цыпки» из-за
физического повреждения клеток кожи.



От мороза на руках появляются «цыпки»

Зимой жидкое содержание клеток кожи превращается в лед, из-за чего появляются
трещины, и происходит разрушение кожных покровов.

В микротрещины кожи попадают микробы – это приводит к активному
воспалительному процессу.

«Цыпки» могут появиться при температуре -10°С, если человек
ничем не занимается. А если человек работает во влажной среде, то они могут
возникнуть при 0°С.

Поэтому зимой необходимо носить перчатки или варежки.



Носить зимой перчатки или варежки

Если перчатки промокли, то их нужно снять.

Зимой необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, так как при солнечной
погоде примерно 80% солнечных лучей отражаются от снега и отрицательно
воздействуют на нашу кожу.



Зимой пользоваться солнцезащитными кремами

На солнцезащитном креме должна быть надпись PPD – это означает,
что он защищает от лучей, которые могут вызвать рак кожи.

Также на креме должна быть надпись SPF 10 или 15 – такой крем защитит
вас от ожогов.



Применять кремы с компонентами PPD и SPF

На некоторых кремах эти компоненты обозначаются UVA и UVB.