Программа «Жить Здорово» от 04.09.2011: Гладильная доска: предметы быта

2
28 сентября 2010

Гладильная доска: предметы быта

Всю жизнь с утюгом на спине. Гладильная доска.

Начало сюжета: .

Длительность сюжета: .

Рубрика: Про дом

Сюжет: Гладильная доска: предметы быта

Дата эфира: 28 сентября 2010



Легкая гладильная доска

Легкая доска может упасть вам на ноги. Гладильная доска должна быть тяжелой,
с широкими ножками и твердо стоять на полу.



Гладить согнувшись

1

Эта самая вредная позиция для позвоночника. В такой позе поясничный лордоз
выгибается наружу, все суставные капсулы растягиваются. Выбирайте гладильную
доску с регулируемой высотой и старайтесь гладить с прямой спиной. В такой
позе позвоночный столб остается прямым.



Тяжелый утюг

Приобретайте утюг весом не больше 1-1,5 кг

Вопрос:

Что делать, когда при глажке затекают рука и шея?

Ответ:

Обязательно меняйте руки и делайте перерывы при глажке.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ