 | Дата эфира: 24 июня 2022 г. Участники: |
Во все времена минеральная вода считалась чуть ли не лекарственным средством, а чудотворный эффект Карловых Вар и Баден-Бадена, например, основывается в том числе на том, что люди на этих курортах начинают просто пить больше минеральной воды из источников.
Разбираясь в полезных свойствах минеральной воды нельзя не отметить, что фабричное производство воды – это гарантия полного отсутствия микробной загрязнённости и безопасности для организма.
Классификация минеральных вод
По содержанию солей бывает столовая (до 1 грамма солей на литр), лечебно-столовая (до 10 граммов солей на литр) и лечебная (свыше 10 граммов солей на литр) минеральная вода, а по виду самих солей бывают сульфатные и магниевые воды. Заметим, что большинство минеральных вод содержит натрий.
Не вся минеральная вода полезна
Первое место в этом списке занимает глубоко солёная вода под названием «Ессентуки 17». Воду с такой высокой степенью минерализации можно пить только при поносе или сильнейшем обезвоживании либо профессиональным марафонцам, которые при потоотделении теряют 3 литра воды и минеральные вещества.
К сожалению, в большом количестве санаториев эту минеральную воду используют для лечения гипертонии, а в любом магазине можно купить её без рецепта.
При гипертонии категорически запрещается пить воду с большим содержанием натрием, а с такой концентрацией солей даже опасна и вредна, потому что это заболевание предполагает снижение объёма крови и повышение уровня натрия.
При гипертонии необходимо полностью отказаться от соли, чтобы избежать отёка сосудистой стенки и ещё большего сужения сосудов. Наши специалисты не советуют пить лечебную минеральную воду без надобности.
Употребление же столовой минеральной воды необходимо и полезно для промывания почек, потому что чем интенсивнее водообмен в организме, тем меньше токсичных вещества остаётся в организме.
Важно
При покупке минеральной воды важно выбирать воду фабричного изготовления и только столового вида с низкой минерализацией, исключив лечебно-столовые и лечебные воды.
Как хранить?
В особых условиях хранения фабричная минеральная вода не нуждается. Рекомендуется хранить воду в темноте при комнатной температуре, но это не обязательно.
Как употребить?
Лучше утолять жажду газированной холодной водой из холодильника. Газы расширяют желудок и мозг думает, что мы выпили большее количество воды, чем на самом деле.
