Что поможет похудеть за одну неделю?
 | Начало сюжета: 21:37 Длительность сюжета: 7:15 Дата эфира: 11 мая 2018 |
Суть такого похудения в избавлении от лишних объемов, а не от лишних килограмм.
Часто лишние объемы у человека появляются из-за задержки жидкости в организме.
Сахар и соль способствуют появлению такой проблемы, поэтому их необходимо исключить из рациона на одну неделю.
Кроме того, нужно пить большое количество воды. Она поможет вывести из организма токсины.
Завтрак
Авокадо с яйцом и салат.
Обед
Куриная котлета с зеленью. После такого обеда нельзя есть никакие быстрые углеводы.
Ужин
Ужинать стоит после 19-20 часов.
На ужин стоит съесть большое количество салата с овощами.
