Продукты-защитники. Помидор

Казалось бы, о полезных свойствах помидора известно все. Но! В ходе недавно проведенных исследований выяснился еще один факт об этом продукте.

Помидоры – низкокалорийный продукт, который содержит ликопин.

Помидоры содержат ликопин

В ходе недавно проведенных исследований выяснилось, что ликопин не только
защищает мужчин от аденомы и рака предстательной железы. Это вещество способствует
расщеплению жиров и, как следствие, помогает сбросить лишний вес.

Помидоры помогают сбросить лишний вес

Кроме того, употребление помидоров, содержащих ликопин, снижает риск развития
рака груди.

Пьедестал почета. Чемпион по содержанию ликопина

1. Красные помидоры

2. Помидоры черри

3. Желтые помидоры

Как выбрать?

Выбирайте красные помидоры без повреждений и гнили.

Красные помидоры без повреждений

Как хранить?

Храните свежие помидоры в холодильнике в течение 6 дней.

Хранить свежие помидоры в холодильнике в течение 6 дней

Как употреблять?

Употребляйте помидоры в свежем виде.

Приготовьте суп из помидоров – термическая обработка помидоров увеличивает
количество содержащегося в них ликопина.

Термическая обработка помидоров увеличивает количество содержащегося в них ликопина