Запор никогда не бывает вовремя: он может просто испортить отпуск!

Когда можно сказать, что у вас запор

Нормальное количество походов в туалет по-большому от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Если вы ходите реже – у вас запор!

Для запора характерны:

  • малое количество кала;
  • повышенная его твердость и сухость;
  • меньше, чем три дефекации в неделю;
  • отсутствие чувства полного опорожнения кишечника после дефекации.

Наличие даже одного из перечисленных признаков свидетельствует о запоре. Изменение привычных для данного человека частоты и ритма стула дефекаций – также важный признак запора.

Когда запор является призаком болезни

«Острый запор», внезапное прекращение дефекации в течение нескольких суток подряд, является признаком острой кишечной непроходимости. Параллельно с этим вы можете чувствовать вздутие и боли в области живота, тошноту, отсутствие аппетита. Чаще всего причиной непроходимости является опухоль кишечника.

До симптомов кишечной непроходимости признаками опухоли могут быть кровь в стуле, тошнота, выраженное снижение массы тела и другие.

Как обследоваться

Первым делом выясняется вопрос о том, является ли запор хроническим или острым. В первом случае назначается вспомогательное (например, медикаментозное) лечение. Во втором – решается вопрос о проведении дополнительных исследований (рентген с применением контрастного препарата или же колоноскопия). При остром запоре вам может быть показана операция.

Что делать, чтобы избежать запора в отпуске?

Основные причины запора в отпуске:

  • длительное нахождение в дороге, то есть низкая физическая активность. Когда ваши мышцы не работают, то и кишечник начинает работать медленнее;
  • малое потребление жидкости. Жидкость увеличивает объем содержимого кишечника и просто проталкивает его наружу.
  • злоупотребление кофеином или алкоголем. Кофеин и алкоголь выводят всю жидкость из организма, делая кал твердым и сухим.
  • «неправильная» еда, содержащая мало клетчатки

Особенно следует обратить внимание на последний пункт. Многие путешественники не задумываются о том, какую еду нужно брать с собой в дорогу, поэтому едят все, что попало – сладости, сыр, чипсы, продукты быстрого приготовления. Все перечисленное содержит ничтожно малое количество клетчатки и других пищевых волокон, которые стимулируют деятельность кишечника.

Медикаментозное решение

Если вы знаете, что проблема запоров никуда от вас не денется, то заранее посоветуйтесь с врачом и подготовьтесь к поездке, взяв с собой слабительные средства.

Все слабительные средства можно разделить на 2 группы:

1. средства, увеличивающие объем содержимого кишечника. Эти препараты тормозят обратное всасывание воды в кишечнике. С водой каловые массы выходят на ура!

2. средства, усиливающие перистальтику кишечника (нельзя принимать при острых запорах!).

Обратите внимание, что популярный слабительный препарат на основе сенны при применении более двух недель может вызвать привыкание и повысить риск развития воспалительных заболеваний кишечника.

Какое же слабительное выбрать? Дюфалак® лечит запор, а не просто избавляет от симптомов. Дюфалак® мягко действует на всём протяжении кишечника, не раздражая его. Он подходит для всей семьи, включая взрослых, пожилых, беременных и детей с рождения, что делает его универсальным слабительным для того чтобы взять его с собой в отпуск. Помимо этого у препарата есть удобная форма выпуска в виде готового сиропа в одноразовых пакетиках, которые всегда можно взять с собой.

Так что отдыхайте на здоровье! И без запоров!

Также вы можете ознакомиться с сюжетом передачи «Жить здорово» «В отпуск – без запора. Путешествуем налегке».

Материал подготовлен на основании:
1. Гастроэнтерология: национальное руководство Ивашкин В.Т., и соавт. ГЭОТАР-Медиа. год издания. 2013. размер, страниц. 704.
2. Клиническая гастроэнтерология:  избранные разделы. Циммерман Я.С.  –М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. -416 с

«*Patent 2811450 USA, «Laxative composition and method of use»