7 признаков того, что пора завязывать с алкоголем

78541


Иногда вы с друзьями в шутку называете друг друга алкоголиками, но, на самом деле, вы знаете, что это не так. Или так?.. Проверьте, нет ли у вас главных симптомов зависимости:

1. Часто хотите выпить (даже если при этом не пьёте)

Да, можно пить на убой и при этом не быть алкоголиком. А можно выпивать совсем чуть-чуть, но спиртное при этом будет занимать все мысли. И это явный признак алкоголизма.

2. Пьёте в одиночестве


Не нужна ни атмосфера, ни общество, ни повод. Вам просто хочется выпить, и вы это делаете.

3. Выпиваете втайне от близких

Чтобы избежать ссоры, многие зависимые специально занижают количество выпитого. Иногда это доходит до абсурда: в стельку пьяный человек может убеждать всех, что выпил одну бутылочку пива. Безалкогольного.

4. Лечитесь алкоголем


Говорят, что бокал красного вина полезен для пищеварения и сердца, а глоток глинтвейна помогает при простуде. Но для людей без алкогольной зависимости такие «лекарства» – скорее исключение из правил. В конце концов, есть полно способов вылечить простуду, не напиваясь.

Если же вы опрокидываете рюмку коньяка от головной боли, выпиваете водку с перцем от боли в горле, и даже желудочную инфекцию лечите текилой, то ваш организм просто требует алкоголя. А вы занимаетесь самообманом.

5. У вас есть «алкогольные» традиции

Зависимость от алкоголя бывает не только физическая, но и психологическая. Пить после работы, пить по пятницам или пить в стрессовых ситуациях – это стереотипное поведение. То есть зависимость.

6. Вас не тошнит, даже когда вы явно выпиваете лишнего


Рвотный рефлекс – это защита от токсичного действия алкоголя, которую организм не может переработать. Если он исчезает, пора бросать пить. Учёные пока что точно не знают, почему так происходит, но у многих алкоголиков практически не бывает рвоты после выпивки.

7. Не можете вспомнить, что было вчера

Да, просыпаться в кровати с незнакомкой/незнакомцем – не нормально. У здоровых людей не бывает провалов в памяти. Это из-за алкогольной болезни отравленный мозг перестаёт выполнять важнейшие функции.

Иногда алкоголики даже отказываются верить окружающим и обвиняют их в клевете. Так они защищаются от реальности. Так что если вам рассказывают, что вы на вечеринке разбили окно, ударили лучшего друга и пели непристойные песни на весь дом, а вы совсем ничего не помните – то это не заговор. Вам действительно нужна помощь.

Как пить, но при этом не спиться? Читайте в статье «Учёные вычислили «безопасные» дозы алкоголя».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ