Еда против признаков старости

Оказывается, фонтан молодости бьет прямо на вашей кухне! Существуют продукты, которые снижают образование морщин, сохраняют кожу упругой и не только. О продуктах, которые помогут вам бороться со старением, читайте в нашем слайд-шоу. 

Манго

Манго богат витаминами А и С, которые стимулируют обновление клеток кожи и снижают образование морщин, придавая коже цветущий и молодой вид. Приготовьте маску для смягчения кожи! Сделайте пюре из свежего манго и смешайте с одним белком яйца. Нанесите полученную смесь на кожу лица и шеи на 15 минут, затем смойте. После не забудьте нанести на кожу лосьон.

Томаты

Томаты, подвергнутые обработке, например, в составе супа или рагу, содержат большое количество ликопина, естественного защитника организма от ультрафиолетовых лучей. Защита от чрезмерной инсоляции необходима для здоровья кожи.

Зеленый коктейль

«Правильное питание – залог здоровой и красивой кожи», – утверждает «звездный визажист» Джоанна Варгес. Начните свой день с фруктово-овощного зеленого коктейля – он улучшает ток лимфы в организме и устраняет отеки лица. Рецепт прост: смешайте в блендере кружку порезанного ананаса, половинку огурца и половинку зеленого яблока.

Клубника

Пусть ваша кожа сияет вместе с клубникой! Раздавите три ягоды, нанесите их мякоть на лицо на 10 минут, затем смойте. Клубника выполняет роль щадящего скраба, а содержащийся в ней витамин С улучшает цвет кожи.

Болгарский перец

Похрустите красным болгарским перцем для красивой кожи! Красный болгарский перец богат витамином С, который придает коже сияние, а также сохраняет ее защитный барьер, не давая влаге испаряться.

Красный апельсин

Цитрусовые против старости! Загрязнение окружающей среды, воздействие солнца и курение могут неблагоприятно сказываться на внешнем виде кожи. Для защиты кожи наслаждайтесь богатыми антиоксидантами продуктами, например, красными апельсинами.

Ежевика

Свежая ежевика – отличное средство для здоровья кожи! Она содержит флавоноиды, которые необходимы для соединительной ткани кожи, а также витамин С, стимулирующий образование коллагена.

Гуава

Этот тропический фрукт – богатый источник витамина С – антиоксиданта, который защищает кожу от воздействия солнца и загрязнения окружающей среды. Эти факторы разрушают коллаген (естественный «клей» тканей кожи), делая кожу тонкой и дряблой. Поэтому по возможности не отказывайте себе в соке гуавы или свежем фрукте.

Виноград

Все сорта винограда, в частности, кожица и косточки ягод, содержат противовоспалительные вещества, которые уменьшают покраснения и смягчают кожу. Масло, получаемое из виноградных косточек, применяется для сужения пор кожи. Поэтому не упустите возможность купить тоник на основе масла из виноградных косточек.

Яблоки

Яблоки содержат витамин А, который в нашем организме трансформируется в ретиноевую кислоту – важный фактор обновления клеток. Она обусловливает здоровый сияющий вид кожи. Поэтому не пренебрегайте косметическими средствами на основе яблок.

Понравилось? Читайте больше в нашем спецпроекте «Хочу быть красивой».