Долой пижамы: 7 причин спать обнажённым

11157


Национальный фонд США подсчитал, что каждый третий американец спит голышом. И правильно делают! Рассказываем, почему и вам нужно примерить «костюмы Адама и Евы».

1. Без одежды спится лучше

Когда мы засыпаем, температура нашего тела немного понижается. А тёплая пижама сохраняет тепло и мешает этому процессу. В результате сон становится беспокойным и прерывистым, а утром мы просыпаемся разбитыми.

2. Отношения становятся крепче


Прикосновение к коже любимого человека высвобождает окситоцин: этот гормон создаёт романтический настрой, желание и готовность быть верным. А ещё он провоцирует выброс эндорфинов – согласитесь, ну очень полезный в семейных делах гормон.

3. Тело остаётся чистым

Тепло и влажность – вот что любят бактерии, грибки и вирусы. Пижама создаёт им отличные условия, особенно в области половых органов. Это повышает шансы подцепить какую-нибудь неприятную инфекцию.

А ещё повышенная температура ухудшает качество спермы. Поэтому учёные рекомендуют мужчинам, которые хотят стать отцами, спать без трусов.

По этой же причине лучше не носить узкое бельё: температура яичек в норме должна быть на 2-3 градуса ниже температуры тела. Рассказываем обо всём подробно в статье «Семейники против плавок: какие трусы помогут вам зачать ребёнка».

4. Фигура становится лучше.


Стресс
заставляет наш организм копить жир, но качественный сон его снимает. А ещё он увеличивает выработку соматотропина – гормона роста. Соматотропин сжигает жир – поэтому высыпающиеся люди обычно стройнее.

5. Кожа становится красивей

Здоровый сон замедляет старение кожи и стимулирует выработку «восстановительных» гормонов. А сон в излишнем тепле не может быть здоровым, поскольку часто прерывается.

К тому же, тесная одежда может вызвать раздражение и высыпания – а это испортит вид даже самой молодой и нежной кожи.

6. Снижается вероятность развития диабета


Исследование шведских учёных показало, что сон в прохладе улучшает обмен веществ и снижает уровень сахара в крови.

7. Деньги экономятся

Сколько стоит хорошая пижама? И сколько мы их снашиваем за всю жизнь? Представьте, как много денег можно было бы сэкономить и потратить на действительно полезные нужные вещи.

Понравился наш материала? Расскажите друзьям:

4 КОММЕНТАРИЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ