Архив
Не хочу стареть
Каждое утро Джо Сотак отправляется на прогулку и проходит больше трех километров. Ей 76 лет. У нее здоровое сердце и нет ни сахарного диабета,...
Работа в саду приятна и полезна
Наверняка, вы слышали, что продукты с большим содержанием кальция полезны для костей. Но знаете ли вы, что работа в саду и на участке может...
Старики и внуки
Между дедушками, бабушками и внуками, даже если они живут очень далеко друг от друга, существует особая связь. Дедушки и бабушки любят внуков «безусловной любовью»,...
Физические тренировки в саду и на участке
Начинается листопад, но газон еще надо будет косить, по меньшей мере, один раз. Пора начинать готовить участок к зиме и высаживать луковицы весенних цветов...
Силовые тренировки для старшего поколения
Чтобы извлекать пользу из силовых тренировок, не обязательно становиться гуру фитнеса. И не говорите, что вы уже слишком стары для таких упражнений! Как показывают медицинские...
Витамины для пожилых
Помните детские витамины в коробочках, на которых были нарисованы герои мультфильмов? На них было написано: «Они помогут вам вырасти здоровыми». Теперь, когда вы стали...
Как пережить выкидыш?
Узнав о беременности, женщина задумывается о том, как изменится ее жизнь с рождением ребенка. Она подбирает малышу имя, мысленно обставляет детскую комнату. Многие спешат поделиться...
Здоровое питание в пожилом возрасте
Если вам за 65, значит, вы принадлежите к одному из самых быстро растущих сегментов населения развитых стран. В этом возрасте правильное питание особенно важно,...
Физкультура против депрессии
Пытаетесь убежать от депрессии? А как насчет того, чтобы …уплыть от нее? Или уехать на велосипеде? Попробовать стоит непременно! Физические упражнения – один из лучших...
Силовые тренировки для женщин
Один из самых устойчивых мифов о силовых тренировках – то, что эти упражнения превращают женщину в мускулистую глыбу. Однако это происходит только с теми, кто...
