Архив

Любые занятия спортом должны включать растяжку, или стретчинг. Аэробика, спортивная ходьба, бег и катание на роликах, конечно, полезны для сердечно-сосудистой системы и помогают похудеть....

Еще в детском саду Наташа с трудом запоминала новые слова. В школе она никак не могла понять разницу между буквой и звуком. Даже во...

Рынок средств по уходу за кожей сегодня велик и разнообразен, как никогда. Но результат применения всех этих кремов против морщин, скрабов и тоников, декоративной...

Упражнения в воде очень полезны: они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, повышают выносливость и сопротивляемость организма. Вода поддерживает тело, поэтому вероятность повреждения мышц,...

Силовые тренировки дают быстрый результат. Поднятие тяжестей на тренажере и другие силовые упражнения помогают сжечь жир и укрепить мышцы. По мнению некоторых специалистов, упражнения...

Вряд ли кто-то всерьез считает, что причина настоящего ожирения — только отсутствие силы воли или лень, мешающая человеку заниматься спортом. Хотя причины ожирения еще...

Длительное пребывание на солнце в детском возрасте может отрицательно сказаться на здоровье в последующие годы. Кстати, 80 % ущерба, который наносит здоровью солнечное излучение,...

Подростковый возраст - время перемен и сексуальных открытий. Разочарования и эксперименты – неотъемлемая часть этого периода. В период полового созревания некоторые мальчики и девочки испытывают...

Если вы недовольны своей внешностью, то вас могут привлечь возможности пластической хирургии. Но прежде, чем принимать решение, стоит собрать информацию и хорошенько подумать, чтобы...

Что такое аэробные тренировки? Термин «аэробный» означает «требующий присутствия кислорода». Во время аэробных тренировок мышцы начинают потреблять больше кислорода, поэтому сердечно-сосудистая система – сердце, легкие...