Инструкция к применению. Мочевой пузырь
Для чего человеку нужен мочевой пузырь? Что ему причиняет вред, а что приносит пользу?
Начало сюжета: 02:14 Длительность сюжета: 18:05 Рубрика: Про жизнь Сюжет: Инструкция к применению. Мочевой пузырь Дата эфира: 29 октября 2012 |
Мочевой пузырь – орган, расположенный в полости таза и служащий
для накопления мочи, выделяемой почками.
Когда мочевой пузырь наполняется, его мышечная оболочка растягивается
и заложенные в ней нервные окончания посылают сигналы в головной мозг,
который дает команду на мочеиспускание.
В мочевом пузыре может помещаться от 500 мл до 1 л мочи.
Враги мочевого пузыря
1. Цистит
Цистит – воспаление мочевого пузыря, причиной которого чаще всего
является кишечная палочка. Она попадает в мочеиспускательный канал из прямой
кишки, поселяется в мочевом пузыре и разрушает его слизистую, вызывая воспаление
и изъязвление.
Частое и болезненное мочеиспускание, появление капелек крови в моче в
конце мочеиспускания – главные симптомы цистита.
Около 50% женщин в течение жизни переносят цистит в той или иной форме.
Мужчины страдают этим заболеванием гораздо реже.
Всю правду о цистите – узнайте здесь
2. Слабость мышц тазового дна
С возрастом, а также после родов, у женщины может возникнуть ослабление
мышц тазового дна, которое приводит к недержанию мочи.
Очень многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой.
Женщина может чихнуть, закашляться, поднять что-то тяжелое – в этот
момент и происходит непроизвольное мочеиспускание.
Слабость мышц тазового дна – причина недержания мочи
3. Курение
Курение приводит к раку мочевого пузыря.
Как ухаживать за мочевым пузырем
1. Подмывайтесь по направлению спереди назад.
Подмываться по направлению спереди назад
2. Не носите трусики-стринги, так как узкая полоска, соединяющая переднюю
и заднюю часть трусиков, становится "дорожкой", по которой кишечная
палочка из прямой кишки "идет" прямо к женским половым органам
и приводит к развитию цистита.
Носить трусики-стринги
3. Меняйте прокладки при каждом походе в туалет.
Менять прокладки при каждом походе в туалет
4. Пейте 2 литра воды в день – употребление простой питьевой воды
необходимо для нормального мочеиспускания, выведения токсинов из организма
и снижения риска развития цистита.
Пить 2 литра воды в день
5. Делайте специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна:
- зажмите между ног (как можно ближе к малому тазу) маленький мяч и делайте
очень частые шаги (семенящая походка); - в момент мочеиспускания попробуйте произвольно остановить этот процесс
и потом вновь его продолжить.
Делать упражнения для укрепления мышц тазового дна