 | Дата эфира:20 сентября 2021 г. Участники: |
1. Кофе
Раньше считалось, что кофе вреден для больных с сердечно-сосудистыми заболевании, а также считалось, что он повышает давление.
Однако исследования показали, что кофе снижает артериальное давление из-за того, что у него есть сильный мочегонный эффект – это способствует снижению количества циркулирующей крови и снижению артериального давления.
2. Свекла
В свекле содержатся нитраты, которые способствуют выработке окиси азота в организме человека, а окись азота способствует расширению сосудов и снижению артериального давления.
3. Болгарский перец
Болгарский перец является одним из чемпионов по содержанию витамина С, этот витамин помогает человеку сохранять эластичность кожи и сосудов.
Если сосуды человека потеряют свою эластичность, то они станут хрупкими, что может привести к кровоизлиянию в головной мозг.
