Как вернуться в форму после беременности и родов? Советы молодым мамам.
 | Дата эфира: 20 января 2020 г. |
Гость в студии:
- Вера Сотникова – советская и российская актриса театра и кино, телеведущая.
Сейчас идет конкурс «Платье для королевы», подробнее об этом конкурсе вы можете узнать здесь
Первыми, кто получил в подарок платье от Елены Малышевой, стали кураторы групп проекта «Сбрось лишнее – выиграй миллион».
Все кураторы когда-то были полными, но они смогли похудеть и уже несколько лет держат свой вес в норме:
- Алсу Деникаева (пришла в проект в 2016 году, она похудела на 22 килограмма),
- Татьяна Безбородая (пришла в проект в 2014 году, она похудела на 47 килограммов),
- Светлана Пушкина (пришла в проект в 2017 году, она похудела на 20 килограмм),
- Ирина Литвин (пришла в проект в 2014 году, она похудела на 29 килограмм),
- Юля Безручко (пришла в проект в 2017 году, она похудела на 25 килограмм),
- Виктория Колобаева (пришла в проект в 2017 году, она похудела на 34 килограмма),
- Вера Хвалёва (пришла в проект в 2016 году, она похудела на 110 килограмм).
Как себя стоит вести во время беременности?
Не стоит верить тем, кто говорит, что ты должна есть за двоих – это ложь.
При беременности нужно продолжать правильно питаться, не стоит есть в 2-3 раза больше.
Специально худеть во время беременности конечно же не надо, но нужно соблюдать правила правильного питания: 4-6 приёмов пищи в день небольшими порциями. Также при беременности необходимо пить много воды.
Когда после беременности стоит начинать худеть?
Начинать худеть стоит через 6 месяцев после родов.
