Программа «Жить Здорово» от 19.09.2017: Супереда для белизны зубов

574
Какие продукты помогут отбелить ваши зубы?
Начало сюжета: 15:55
Длительность сюжета: 13:55
Дата эфира: 19 сентября 2017


1. Горький шоколад
В горьком шоколаде содержится большое количество масло какао, которое обладает бактерицидным действием, то есть оно способствует уменьшению количества микробов в ротовой полости.
Кроме того, употребление шоколада стимулирует выделение слюны, что помогает промыть полость рта.

Суточная доза горького шоколада – 25 грамм.

2. Сыр
Сыр изменяет кислотность полости рта, что помогает бороться с кариесом.
Кроме того, сыр способствует образованию защитной пленки на зубах.

Суточная доза сыра – 150 грамм.

3. Грецкий орех
Грецкий орех обладает абразивной текстурой, которая способствует очистке зубов от налета.

Суточная доза грецкого ореха – 43 грамма.

Узнайте, какие еще продукты могут помочь отбелить ваши зубы, здесь