Льняное семя: помогает сохранять молодость
Начало сюжета: 16:16 Длительность сюжета: 6:12 Дата эфира: 17 июля 2018 |
Установлено, что японские женщины не страдают от климакса. Оказалось, что секрет в еде. В частности, японки едят семена льна. Чем полезно льняное семя, как его правильно есть, чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы?
Семена льна содержат большое количество клетчатки, Омег-3 полиненасыщенных жирных кислот и фитоэстрогены, которые помогают сохранить красоту и здоровье женщин.
При употреблении льняное семя должно быть раздробленно из-за того, что цельное льняное семя не усваивается организмом.